Nancy家在東北，現在的天氣已經很熱了呢，等過陣子7，8月份的時候，正值酷暑，更加炎熱了呢，坐月子就會有點遭罪呢，其實炎熱的夏天坐月子會不舒服，東北這邊嚴冬坐月子也不舒服呢，Nancy就是冬天坐月子，屋子裡面暖氣弄的又熱又幹燥，很是不舒服呢。今天Nancy給大家介紹幾個解決小麻煩的方法哦！
首先孕媽在懷孕的時候，體記憶體儲了大量的水分，首先有羊水，其次身體也有很多水分，所以等孕媽生完孩子以後，像大家說的，身體虛，老出汗，其實就是在排出多餘的水分，如果氣溫非常熱，出汗就會更嚴重，順產的媽媽千萬不要盆浴，剖腹產的媽媽等傷口癒合再洗澡，大概是出院7天后，而媽媽的胸部也特別容易出汗，而且月子裡面還容易漏奶，所以建議媽媽們選擇薄款的哺乳文胸，而且一定要搭配溢乳墊，簡直太方便。
如果溫度太高，剛生完孩子的媽媽也是需要經常休息，躺著，溫度高就容易起熱痱子呢，坐月子可以適當開空調哦，但是一定不要直吹，Nancy就弄了個空調擋流板，就讓空調的風向上吹，冷空氣會冷卻下沉，這樣屋子裡面就涼快了呢，特別熱，再加上躺著不怎麼動，就容易熱痱子了呢，Nancy就是後背全都是熱痱子呢，所以Nancy建議大家沒事多動動，坐月子穿一定要穿薄款純棉睡衣，一定要是純棉的。
還有就是一到天氣炎熱，尤其是悶熱的時候，人的胃口都會不好，而坐月子不僅媽媽自身需要營養，小寶寶吃奶，媽媽也需要更多的營養呢，如果營養跟不上，奶水就會少呢，所以產後不一定要大魚大肉，蔬菜水果一定要吃的，夏天吃一些蔬果還比較清爽，如果還是怕自己營養不足，就可以吃一些複合維生素哦，Nancy到現在也一直在吃呢。
產後媽媽的心理變化比較大呢，而且隨著體內激素的急劇下降，還是容易心煩易怒的呢，而夏天再加上天氣的原因，就更容易發火呢，有的時候還會難以入睡呢，Nancy建議媽媽多泡泡腳，多喝點水，心態放平和，能不管的事情先不要操心，心情舒爽，一切都是浮雲哦！
夏天坐月子，天氣非常討厭呢，但是媽媽一定要吸收別人好的經驗哦，儘量舒服的坐月子呢！
Nancy這裡和大家分享了一些關於夏天坐月子的小妙招，如果大家有什麼Nancy沒有總結到的可以給Nancy留言，Nancy也需要不斷學習呢，喜歡Nancy可以關注Nancy哦，和Nancy一起討論育兒經！
