黑眼圈，面板衰老的表現
黑眼圈一直困擾著很多人。它不僅有損你們的美貌，還有可能是健康警報。眼睛周圍的面板很薄，這裡的血管也更容易被看到。黑眼圈就是血管或血液透過面板的表現。隨著年齡增長，面板失去彈性、變薄，以及有眼袋，都可能讓黑眼圈明顯。
6個原因“描”出黑眼圈
1、不良的生活習慣
長期熬夜、咖啡或酒精攝入過量、經常吸菸、不注意眼部保健，過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發黑。
2、精神壓力
工作壓力過大、精神緊張也可出現黑眼圈。
3、婦科疾病
中醫認為，月經不調、寒溼所致的帶下病（表現為白帶量增多，無明顯臭味，可伴隨有四肢乏力）可造成黑眼圈。
4、胃炎等慢性疾病
消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。此外，冠心病、乾燥綜合徵也可能引起黑眼圈。
5、經常生悶氣
如果眼周面板看上去發青。或者青黑，很有可能與情緒有關。中醫認為，經常生悶氣，很可能造成肝氣鬱結，影響眼周圍顏色；眼周發青還可能是體內有淤血。這種情況最主要是做好生活調節，多積極樂觀地處事。
6、用眼過度
西醫認為，多數人的黑眼圈和眼袋的出現與過度用眼，尤其是低頭看手機有密切聯絡。
生活中還有一種“熊貓眼”，伴有鼻出血、嗅覺減退或喪失、眼前發黑等症狀，一般由外傷造成，必須馬上去醫院救治。所以，打人別打臉，傷啥別傷眼。
預防黑眼圈和眼袋、保護眼睛，關鍵在平時。下面我說點實際的，用簡單的方法就能保護眼睛。
睡眠要充足
失眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上儘量在11點前入睡，保證每晚7~8小時的優質睡眠。睡前關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備
每天眨眼300下
每眨眼一次，就會在眼表形成一個新的淚膜。眨眼次數少了，淚膜自然分泌不足，讓眼睛乾燥酸澀。一般來說，每天眨眼最少300次，開啟加溼器或在桌子上放一杯水，也會讓眼睛更舒服。
幫眼睛做按摩
方法是兩手搓熱後，用兩掌心清捂眼睛，掌心自然的凹陷正好覆蓋在微突的眼睛上，不要按壓。兩眼在掌心內自然閉合，眼球按照順時針的方向轉動數週，再反方向轉動數週，再從上轉到下，從左轉到右。反覆十分鐘後，可用食指或中指指腹，眉毛邊沿，由內向外，依次按揉眉頭、眉腰及眉梢。
讓眼睛休息
看手機、看電腦達到1小時左右，就應該休息10分鐘左右，此外，多吃胡蘿蔔和白蘿蔔也能保護眼睛，預防和改善黑眼圈。
好了，看晚了這篇文章，你的眼睛也應該休息一下了，趕快眨眨眼，給眼睛放個小假吧。
