“垃圾食品”是一類讓人又愛又恨的食物，一方面它高油脂，高鹽，高糖，熱量高，沒營養；另一方面它還潛在威脅著我們的健康。
那麼，到底哪些食品是所謂的“垃圾食品”呢？雖然權威機構並沒有公佈過，但這些食品在我們的日常生活中，都是心照不宣的。只不過，或許我們會有所誤解。
泡麵並不是最垃圾的食品。
很多人認為，泡麵是地地道道的垃圾食品。尤其是家裡有孩子的，更是將它列為不能吃的食物榜首。其實，這只是我們意識裡的一種誤解而已。
或許，你認為泡麵是油炸食品，高油。但這也只是碳水高，熱量高，吃了容易使人長胖而已。更何況，還有一些非油炸的泡麵麵餅。
或許，你認為泡麵的調料裡都是脫水製作的，沒有任何營養。並且那些料包裡都有各種的新增劑，不利於身體健康。其實，料包裡的脫水蔬菜只是營養相對較少，但也都大量保留了其原本的營養物質。而至於新增劑，雖然有且比較多，但也都是在食品安全可控的範圍之內的。
其實，對於泡麵來說，我們完全沒必要談之色變。偶爾吃一頓，解解饞，過過嘴癮，都是沒有什麼問題的。當然，天天吃肯定是不行的。但如果非要將它列為垃圾食品的榜首，顯然是說不過去的。
所以，泡麵並不是我們意識裡的“垃圾食品”之首，下面老於要向大家分享的這3種食物，其實更不健康：
一，奶茶。
行走於大街小巷，幾乎是人手一杯奶茶。各種各樣的奶茶，不僅有著讓人無法拒絕的高顏值，還有著喝一口就全身細胞被啟用的高能。但是，它卻是的的確確的垃圾食品！
首先，奶茶肯定是高糖，高熱量的，引發肥胖也是不在話下的。另外，要調製出一杯好喝的奶茶，各種各樣的香精是必須的。不信的話，你自己在家用牛奶和紅茶做一杯紅茶嚐嚐，味道肯定無法與奶茶店裡的味道相提並論的。
另外，裡面所新增的各種小料也都是非常不健康的。比如，珍珠奶茶裡的珍珠，如果單單隻用木薯粉的話，是無法實現那種爽滑Q彈的口感的。所以，就會新增食用膠。
再比如奶蓋奶茶，上面那一層厚厚的誘人的奶蓋，其實並不是由牛奶打發而成的。它其實來源於奶蓋粉，而奶蓋粉的主要成分就是奶精。
等等這一切，其實都是各種看似高階的替代品，都是各種新增劑。長期喝，肯定是對身體無益的。
二，水果罐頭。
黃桃罐頭在我小時候是奢侈品，只有在生病的時候，媽媽才會給我弄幾塊黃桃罐頭吃。又甜又嫩滑的黃桃，含在嘴裡真是舒服，就連湯都捨不得剩下。
但是，一些黑心的商家為了降低成本，會在製作過程中，去購買一些質量不好的水果。更甚至是，即使水果有腐爛的也都用，只不過是去掉腐爛部分而已。實際上，這樣的水果我們平日裡是肯定不會吃的，都是要扔掉的。
另外，畢竟水果的酸甜度不同，為了保證做出來的水果罐頭口感統一，味道好吃，裡面肯定要加入大量的糖和新增劑。同時，為了長時間儲存，還要加入大量的防腐劑。
所以，水果罐頭也並不是健康食品。與新鮮水果的營養相比，差遠了！
三，關東煮。
夜市的關東煮小攤上，哪個都是座位爆滿。其實我也很喜歡吃關東煮，原本就鮮美的味道，蘸著老闆調配的辣椒醬，更是無比過癮。但是，這些關東煮的衛生以及食品安全，卻著實令人堪憂。
與“老婆餅裡沒有老婆”同理，關東煮的“雞脆骨”裡也沒有雞脆骨，“墨魚丸”裡也沒有墨魚。並且，與老婆餅不同的是，不但沒有，還都是各種新增劑。
關東煮裡的各種丸子所呈現給我們的美味，全都是由新增劑得來的。由此可見，這樣的食物吃到肚子裡，能有好處嗎？
另外，大家可以留心觀察一下，
煮
關東煮的水，是沸騰的嗎？肯定不會是沸騰的！所以，關東煮都是由熱水化凍後在熱水裡泡熱的，還不是被煮熟的。溫度達不到，它們在製作以及冷凍過程中的細菌就無法被殺死，所以，吃了又怎能健康呢？
朋友們，你們還知道哪些食物是“垃圾食品”嗎？歡迎在評論區留言哦！
