前面一篇寫了一大堆反覆長痘的影響因素，那麼痘痘的治療也是比較多樣化的。治療痘痘的一個總體原則是分級治療：輕中度的痤瘡可以點塗水楊酸、或BPO（在急性炎症或者痘痘破口時不要用。使用可能會出現發紅、脫屑等），但3級以上中重度痤瘡需要及時看醫生治療。以下是一些思路：
1.
良好生活習慣
活得佛系不佛系，對生活到底有啥影響我不知道，但對痘痘還是有些好處的，尤其是減壓戒菸、做好防曬，飲食健康等方面，對於痘皮來說是蠻不錯的。
道理雖然簡單，不過真正堅持做下來就比較難了，重要的是把心情放鬆下來，生活裡總能找到更多快樂的事情，別再老想著甜點續命啦。
2.
控油
控油對控痘的預防性是不言而喻的，以前也寫過，就不多廢話了：如何從根源上解決黑頭和痘痘？
3.
調理菌群治療
一些某紅書上熱捧的藥膏，尤其是抗生素類的紅黴素、氯黴素、克林黴素啥的，請一定不要自己爛用，容易造成面部微生物的耐藥性，不單痘痘治不好，反而會踩雷。
不過也不是抗生素藥物都不能用了，它們可以與非抗生素手段聯合使用，達到更好的效果同時降低耐藥性。也有一些抗生素就具有抗炎作用，能作為醫生們治療中重度痤瘡的區域性用藥。但處方藥自己千萬不要盲目嘗試，否則掉坑裡去了都不知道。
有人認為情感、以及飲食會影響腸道的微生物菌群，進而對面板產生影響（gut-brain-skin axis理論），也有一些新興的治療理念，提倡透過口服或外用益生菌來恢復面板健康的微生態環境，比如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌的混合物等等（有些酸奶也有這類菌群，可能會有一定幫助，不過要無糖的才有意義）。
4.
紅藍光
達到一定強度的藍光，是可以用在滅殺痤瘡丙酸桿菌上，紅光也能在一定程度上改善組織血液迴圈，加速炎症消退，同時促使刺激成纖維細胞增生，促進膠原蛋白產生，加快損傷修復。不過因為痘痘的成因是比較複雜的，所以紅藍光起到的是一個輔助治療作用。
5.
維A酸
維A酸類藥物，在治療痤瘡時是非常不錯的選擇，但是請不要自己亂用，尤其是很多人問起阿達帕林等怎麼疊加護膚品一起用，真心不建議這樣做。而維A醇類產品因為在控制皮脂分泌上表現優秀，是可以作為日常控油產品來用的。
6.
光動力療法（PDT）
這是近年來新興的一種治療中重度痤瘡的光化學療法，它是透過外用、口服或者注射光敏劑之後，再用特定波長的光線來照射面板，光敏劑就會發揮作用，產生單線態氧和自由基（對，就是卷福醬說的恐怖分子單線態氧：比維C強了6000倍？蝦青素這是逆天了嗎？！），這些極具破壞力的恐怖分子會破壞掉細胞膜，把患處的細胞們全都炸得死翹翹。
最後達到抑制皮脂腺細胞功能，減少皮脂分泌，還可以緩解毛囊口的異常角化，起到一定抗炎效果。
總的來說，反覆長痘的成因是很複雜的，既有內因也有外因，只有明白了痘痘到底是因為原因而長出來的，才能做到知己知彼，百戰百勝嘛。
編輯：廣州華廈生物製藥
