夏天適合常用3種水果拌沙拉，美容養顏，排毒瘦身，甩掉小贅肉
1。火龍果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒瘦身的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果還富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白面板的作用，還能幫助大家甩掉小贅肉。
2。獼猴桃
獼猴桃豐富的維生素C，能夠促進身體毛細血管的血液迴圈，起到降血脂血壓的功效。獼猴桃中不僅富含維生素C，還含有精氨酸，精氨酸在改善血液流動、疏通血管方面也有不小的功效。而且獼猴桃含豐富的膳食纖維及微量元素，用獼猴桃拌沙拉吃，可以起到美容養顏，排毒瘦身的效果。
3。聖女果
聖女果別稱小西紅柿、櫻桃番茄、小柿子等，為茄科番茄屬一年生草本植物，具有清熱解毒、補血養血、增進食慾的功效。聖女果含有糖分、蛋白質、礦物質、果膠，還有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、番茄色素等，因此炎熱的夏天大家可以選擇用聖女果拌沙拉，經常吃一些，可以排毒瘦身，美容養顏，愛美的女士要多吃些。
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