手腳冰涼的朋友看過來:喝一碗羊湯,暖暖身!
小雪已過,初冬已至。天氣逐漸轉涼,對於我這個總容易手腳冰涼體質的人來說,首先想到的就是這款清淡美味又滋補的羊肉湯了。
1。準備食材:羊肉500克,蘿蔔:200克,大蔥1根,生薑10克,料酒15克,香菜2根,花椒1克,陳皮1塊,鹽4克。
2。把冷凍的羊肉放在涼水裡浸泡解凍,鮮羊肉就直接在涼水裡泡20分鐘左右即可。
3。把羊肉切成麻將塊大小的塊狀。
4。焯水:把羊肉放入鍋裡,加入涼水,倒入15克料酒,加入5克生薑,1大塊陳皮,1克花椒,大火燒開。
5。水開以後,開著蓋,撇去浮沫,大火焯水1分鐘,撈出放砂鍋裡備用。
6。把提前準備好的開水倒入砂鍋中,加入5克生薑和3段蔥白。
7。蓋上砂鍋開始燉煮,水開後轉中小火,砂鍋始終保持沸騰狀態即可。
8。燉20分鐘後開啟砂鍋蓋,把蔥段挑出來扔掉,然後蓋蓋繼續燉煮。
9。燉1小時10分鐘後,開啟鍋蓋,羊肉湯已經成奶白色,非常漂亮。
10。倒入提前切好的蘿蔔塊,繼續燉10分鐘後,最後加入適量鹽,再燉5分鐘即可。
11。盛入碗中,撒上蔥花,哇,口水都溜出來了。
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人間煙火味,最撫凡人心!
人世間,唯有愛與美食不可辜負!
每天一道菜,開心又可愛!
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