清蒸鱸魚別加鹽,很多人都做錯了,教你正確的做法,魚肉鮮嫩細膩

清蒸鱸魚別加鹽,很多人都做錯了,教你正確的做法,魚肉鮮嫩細膩

淡水鱸魚和海水鱸魚不同,淡水鱸魚的肉質更加細膩鮮嫩,而且它的營養價值比海水鱸魚更高。淡水鱸魚含有一種物質,對兒童的發育有好處,特別是對大腦的發育,有一定的幫助和促進。這種物質叫做DHA,俗稱“腦黃金”,兒童處於發育期,非常需要這種物質,所以有條件的話,建議多買鱸魚給孩子吃。

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鱸魚建議清蒸,因為清蒸最能體現魚肉的鮮美和細膩的口感了,而且不會破壞魚肉的營養成分,口味也比較清淡,適合兒童。

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清蒸鱸魚的時候,記住一點:別加鹽。很多人都做錯了,清蒸魚加鹽,導致魚肉水分流失,口感變老,難怪不好吃。清蒸魚別加鹽,因為最後加蒸魚豉油,就含有鹹味了。

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今天教你正確的做法,清蒸鱸魚時,這樣做魚肉鮮嫩細膩,才好吃。

【清蒸鱸魚】

食材:

淡水鱸魚1條、白蔥、小蔥、紅椒、蒸魚豉油、食用油、料酒、生薑。

做法:

第一步,將鱸魚處理乾淨,魚鱗、魚鰓和魚內臟都是腥味的來源,一定要清理得乾乾淨淨,特別是肚子裡的血,藏在魚骨裡,用水沖洗乾淨。

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第二步,鱸魚改刀,魚背部切兩刀,可以讓魚肉更加入味,然後擺盤,加點料酒塗抹全身,去腥味,最後再放幾片生薑。

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第三步,鍋中燒開水,上鍋大火蒸8分鐘就可以出鍋了(注意火候:1斤左右的魚,8分鐘足夠了)。

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第四步,蔥和紅椒切絲,然後浸泡水裡,就會捲起來。等魚蒸熟出鍋再擺上蔥絲和紅椒絲,

(倒掉盤中的魚湯,因為魚湯腥味重)。

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第五步,最後淋上熱油,呲的一聲,激發出蔥香味,再沿邊淋上蒸魚豉油即可。

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小貼士:

淡水鱸魚最好選擇活的,和海水鱸魚不同,淡水鱸魚死掉之後,魚肉的鮮味就馬上流失了。活魚的價格也不貴,50塊錢1斤左右。