去年的一天，都晚上8點多鐘了，一位朋友來調理身體。
因這位朋友肝氣鬱結厲害，做過全身艾燻後做了後背及腋下的走罐。
走罐後他感到不舒服，想吐，就到廁所將吃的東西全吐了出來，吐完後一看，水面上竟然有四粒膠囊。
奇怪，這個膠囊哪來的？他說是早上吃過早飯後吃的四粒膠囊，是保肝的保健品。天哪，早上吃的膠囊，現在都十幾個小時過去了，在胃裡竟然還沒消化，又完整的給吐了出來。他自己也說這還了得，我常年吃這種保健品，那我的胃腸裡會堆積多少的膠囊？
我立即跟他要了四粒膠囊，放到盛水的碗裡，天天觀察，結果，這四粒膠囊到第五天的時候才徹底地融化了。
我以前身體不是很明感的時候，怕當歸的味道，就將當歸裝到膠囊裡去吃的，估計也吃了不下幾百粒吧，後來確實是因為胃總是不舒服，怕是膠囊引起的不消化，也就不再將當歸粉裝到膠囊裡了。
我每次買膠囊，都是到正規的大藥房買的，也就沒有想到膠囊還存在質量問題。
有一次，跟著朋友去逛中藥批發市場，就有批發膠囊的，很大一袋，比藥店便宜很多，但發現這種非常便宜的膠囊非常的硬，沒有柔韌性，而且我用水沾溼後，很難融化。
朋友告訴我，空心膠囊的加工工藝其實並不複雜，通常是用藥用明膠、增塑劑和食用色素等按比例配成原料，再經壓塑即可。但卻有質量好壞之分，質量差的選用材質很差，確實對身體有傷害。
首先聽到這麼多的化學名稱心裡就直犯嘀咕，再說我又怎麼知道我買的膠囊就是質量好的，又怎麼知道哪種膠囊是害人的膠囊呢？從那以後，我就再沒有吃過膠囊，當歸粉都是直接吃粉，也再沒有叫別人將當歸粉裝到膠囊裡吃了。
也許有人說我以偏概全，看見不好的就否定一切。
我說對待身體，只要是發現有隱患存在的地方，我是一定要去除的。
我們的身體不就是一個加一個的隱患，一個加一個的錯誤才導致我們生病、導致我們提前衰老的嗎？我只有在每一天為身體去掉一個又一個的隱患，去掉一個又一個的錯誤，不就能保證我們的身體天天都健健康康，天天都舒舒服服了嗎？
任何進嘴的東西，都是進入到了身體的內部，都對身體產生直接的作用，對身體負責最直接的表現就是：精心挑選最安全的食物、食品。
你對身體好一些，身體就會讓你舒心一些；你對身體壞一些，身體就會回報你，讓你不舒服。選擇怎樣的食物、食品，就是決定了你的身體將走向何處，是健康、是疾病，都是由你自己決定的。
