上週，小唐的同事去母嬰店做調研，遇到一位資深奶爸。
兩人在閒聊的時候，提到了給寶寶喂水。
這位資深奶爸表示，小寶寶從小就應該多喝水，這樣才健康。
小唐同事回到公司後，跟公司其他人聊到了這件事，發現對於寶寶喝水，大家是眾說紛紜，各有各的說法。
那麼，究竟該如何給寶寶喂水？今天，小唐就來和大家聊一聊，喂水，這個中國家庭育兒的最大誤區。
6個月以下的寶寶不用額外喂水
在人們的印象裡，老年人是育兒誤區中招的重災區。但是說到給寶寶喂水上，則是“不分年齡”、“不分地域”。一問身邊的人，10個寶寶，就有至少8個被餵過水。
可是要知道，小寶寶是根本不需要額外喝水的。
《美國兒科學會育兒百科》是全球範圍內影響最大的科學育兒書籍，裡面關於寶寶喝水是這樣寫的：6個月以內吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。
對於6個月以內的寶寶來說，母乳是最完美最具營養的食物，含水量達到85%-90%，所以喝母乳就足夠了，無需喂水。
對於更小的寶寶來說，更是按需餵養，基本上不存在缺水的情況。
配方奶餵養的寶寶，被喂水的情況更為常見。
然而，配方奶的含水量高達90%，如果嚴格按照配方奶的沖泡比例來沖泡，含水量絲毫不比母乳低，一樣也不用額外喂水。有家長說了，不給寶寶喂水，喝奶粉便秘上火了怎麼辦？喝配方奶的寶寶，大便的次數本來就比母乳要少，拉不出大便也要分清楚是“攢肚”還是真的“便秘”；就算是真的便秘，也要搞清楚，到底是因為沖泡過濃，還是配方奶過敏或者是寶寶腸胃出了問題。
任何情況都需要找到原因，而不是說，給喝幾口水就能解決。
給小寶寶喂水有健康隱患
有家長說，無論怎樣，多喝水總是好的吧。
對於成年人和年紀大的孩子來說，確實沒錯，但是對於胃容量超級小、腸胃功能還未發育健全的小寶寶來說，喝進去多餘的水，會影響寶寶的健康。
我們來看下下面這張圖，這是不同時期嬰兒胃容量的大小。
剛出生1天的寶寶的胃只有一個櫻桃大小，就算是滿月的寶寶，胃容量也只有一個雞蛋大小。
胃容量決定了寶寶少吃多餐，此時營養密度高的母乳和配方奶才是最好的選擇。
如果額外喂水，就相當於減少了寶寶的奶攝入量，時間長了，容易引發營養不良。此外，小寶寶的腎臟還未發育健全，喝水太多會造成電解質失調，還可能對腎臟造成負擔。
有些新手媽媽會說，自己的奶水不足，寶寶不吃。
其實真正的原因是寶寶喝水喝飽了，對母乳的需求就會變少，吸得越少分泌的越少，惡性迴圈。
如果寶寶最終因此“被斷奶”，就真是得不償失了。
這幾種情況需要額外喂水
說完了正常情況，說幾個需要補水的特殊情況：
如果發現寶寶尿液發黃，就表示寶寶有缺水的跡象，這個時候也不用喂水，但是需要增加母乳和配方奶的攝入。
此外，還有一種情況需要額外喂水——寶寶生病。
如果寶寶嘔吐、腹瀉甚至發燒，在脫水嚴重的情況下，需要在醫生的指導下補水，這個時候也要遵醫囑，可能會用到補液鹽，也不能盲目喂水。
什麼時候寶寶可以喂水呢？等到寶寶開始吃輔食後。
但是切記不能過度喂水，因為輔食和奶裡含水量也是足夠的。
等到寶寶1歲之後，就可以和大人一樣，鼓勵多喝水了。
