你家有五歲左右小孩子嗎，小孩子喜歡吃什麼零食 ？
孩子經常吃零食肯定會影響身體發育，對於還在發育中的孩子來說最好少吃零食，多吃主餐。畢竟零食的營養成分不是很高。
如果孩子一定要吃零食的話，那麼最好少吃高糖和高鹽，油炸類零食和新增太多香精色素的食品，這類沒有多少營養而且還對身體健康無益的零食。
對於高糖、高鹽類這類零食，會讓人體積攢過多的糖分和鹽分，減少人體的水分。小孩子如果吃多了這一類零食，就很容易導致孩子發胖。
而且高糖、高鹽類零食的口感都是非常不錯的，小孩子沒有控制能力，經常會過量食用。時間長了，小孩子就不喜歡吃飯，而喜歡將這些零食當成主食。
所以為了孩子的身體健康著想，家長最好限制孩子吃零食的數量，少吃是可以的，但是當飯吃是不行的。
市面上的健康零食真的是太少了，最好多給孩子吃原生態的水果蔬菜牛奶什麼的，時間允許的話最好是媽媽親手給孩子做一些健康的小零食
另外除了少吃高糖、高鹽類零食還要少吃新增太多香精、色素的零食。這些零食通常以漂亮的外形和五彩繽紛的色彩引起孩子的食慾。
對於這一類零食看著是好看，吃起來味道也不錯，但是營養成分卻沒有那麼高。而且這類零食添加了大量的香精、色素，多吃對孩子的身體是不好。
雖然大多數能在市場上銷售，說明符合國家食品安全標準，但是能少吃就少吃，畢竟孩子還在發育中，吃這麼多含有香精和色素的零食不好。所以買零食的時候一定要注意看成分表，什麼香精、色素、新增劑越少越好，但是這種零食真的太少了。
最後如果選擇零食最好選擇新鮮水果、乾果以及牛奶，麥片這些健康的零食。不僅能補充營養，而且味道也不錯。
總之，大家都應該重視寶寶吃零食的問題，要選擇適合寶寶的零食，這樣才能保證孩子的營養，讓寶寶健康飲食
