每逢佳節胖三斤，更何況是春節這麼隆重的節日呢！春節不吃，更待何時？吃貨們已經迫不及待開啟吃吃吃模式。但是你真的會吃嗎？病從口入，過年這樣吃，吃出健康，還能讓你增加雌激素年輕卵巢遠離婦科病！雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。
卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部面板細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。蒲公英具有“天然抗菌素”之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不僅能消炎殺菌，還能有效降低三高，對高尿酸引起的通風也有很好的治療作用。蒲公英茶味略苦，適合血糖高的人飲用，常喝蒲公英茶輔助降低血糖。它還有祛斑養顏的作用，對婦科疾病有很好的防治作用。
雪蛤中富含雌激素，是一種天然的珍貴滋補品，特別是女性更年期的時候吃一點，能夠很好的滋陰養膚，保養卵巢，延緩衰老。雪蛤用清水泡發後，就可以適量的燉一碗來食用了，有利於提高體內的雌激素水平。
野生葛根粉所富含的異黃酮模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的功效，女性越吃越漂亮。
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺。清熱解毒。銀耳美味又營養，讓女人越吃越年輕，預防婦科病，因為營養價值極高，女性應經常食用。
專家提醒，如果女性長期雌激素分泌異常的話，就會導致女性出現有早衰等情況。這部分女性在平時生活中還容易出現有骨質疏鬆以及記憶力減退等情況，因此這部分女性一定要注意多吃些具有提高雌激素的食物。
