臨近年關，親朋好友聚會就變得多了起來。聚會免不了大魚大肉，高脂肪重鹽份的菜，而有的家長甚至會帶上娃一起去吃吃喝喝，但是隨之而來，很可能導致孩子發生積食、生病的情況。
當然有時候，孩子也會因為其他的因素導致積食，引起發燒、食咳、厭食等情況的發生，這就需要家長們在平時多關注孩子的身體狀況，進行甄別孩子是不是積食了。
那麼，家長如何判斷孩子是不是積食了？當孩子積食的時候，一般都有哪些表現呢？
1。 飯量變小，胃口不好
積食的孩子，飯量會突然變小，就算是愛吃的菜也是吃幾口就停下了，不願意再繼續吃，或者吃不下的現象，這很有可能就是積食的表現。
2。 睡覺不老實，難入睡
積食的孩子，晚上睡覺常表現為不踏實，愛翻來滾去，有的可能還會在睡覺的時候突然哭鬧，這是因為孩子腸胃不舒服而尋求最舒服姿勢的表現。
3。 肚子脹，肚子疼
有的孩子積食，經常會喊肚子疼或不舒服，即使沒有吃飯肚子也是鼓鼓脹脹的。如果用手按按，還會發現有些發硬的話，這時積食就比較嚴重了，可能還會伴隨便秘發生。
4。 鼻子發青，舌苔變厚
健康寶寶的舌苔都是舌體柔軟、淡紅潤澤，舌面有乾溼適中淡淡的薄苔，而且口中沒有氣味。但積食的孩子，舌苔會變得白厚、膩膩的，有很重的口氣；而且孩子的氣色不好，面色發黃；有的孩子會出現鼻翼兩側隱隱發青的症狀。
5。 精神不佳，噁心發燒
俗話說，小兒積食百病生。如果孩子積食了，最近一段時間他的精神會變得很差，易煩躁、哭鬧，還可能會出現經常噁心、咳嗽、莫名的發燒等症狀。
若孩子出現不明原由的腹瀉、發燒或是疾病，久治不愈，考慮是因積食引起的病灶。此時家長不要著急，可以透過以上孩子積食的5個表現，去判斷自己的孩子是不是積食了。如果孩子積食了，那麼就趕緊給孩子調理腸胃、消積食。
小兒積食百病生，家長學會2招，快速給娃調整腸胃
1、給娃喝點沙 棘紅 果 粉，健胃消積食
沙 棘 紅果 粉是一種由雞內金濃縮粉（11。25%）、山藥濃縮粉（11。25%）、沙棘濃縮粉（5%）等能很好的幫助孩子清理積食的成分製成的小兒消積食品，可以幫助孩子解決積食產生的發熱不退，積食反覆情況。
此外，經常給孩子喝沙 棘 紅 果 粉，還能幫助孩子強健脾胃，提高孩子腸胃抵抗力，對腹瀉、便秘，腸胃不好都有很好的緩解作用。
2、捏脊 3~5遍
位置：後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1。5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。
