吃完的香蕉皮放在家裡，用水煮一煮，有很多好處，來了解下
香蕉皮具有很高的營養價值，含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，減肥瘦身，幫助身體排出體內毒素等。
預防治療中風和高血壓。將香蕉皮煮過喝水可以擴張血管，預防中風發生。香蕉皮和玉米鬚煮水服用可以清熱解毒，利尿降壓，一般香蕉皮煮水喝也可以解酒。
面部是乾性面板的人，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨，這比花錢買面膜可強多了，並且純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。
那麼，哪些食物可有效降血壓呢？
第一、芹菜。芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。其營養價值高、藥用價值大，具有非常不錯的降壓降脂功效。一般可以將芹菜榨汁食用，也可以做菜吃，都有比較好的降血壓效果。
第二、葫蘆。葫蘆中含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，可以幫助人體清熱、利尿、降壓，也是可以榨汁喝。
第三、蘿蔔。蘿蔔中同樣含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。蘿蔔具有清熱利尿、涼血止血的作用，可以有效緩解和治療高血壓。
第四、大蒜。大蒜蘊含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。在中醫上，大蒜具有止咳平喘、通竅行水的作用，可以有效緩解高血壓，穩定血壓。
第五、木耳。木耳中含有豐富的糖、植物脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素，具有補氣血、止血、降血脂、降血壓等功效，可以有效防治高血壓、動脈硬化等人體血管疾病。
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第六，玉米和玉米鬚。玉米油蘊含的是不飽和脂肪酸，是良好的膽固醇吸收劑；而玉米鬚在中醫上是有非常好的利尿作用的，可以有效的幫助穩定患者血壓。
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