我們中國有著非常悠久的酒文化，無論是在家庭家族聚會、紅白筵席還是在企業的聚餐都很難離開酒。真的可以稱得上是“無酒不成歡”了。無論在怎樣場合吃飯，有了酒，一種氛圍也就有了。但是，很多人大多數時候和小編一樣“不勝酒力”。在迫不得已要飲酒的時候，往往醉得很快。問題來了，那麼我們在酒桌上的時候，怎麼做才能最大限度避免喝醉呢？
1、在我們需要喝酒的時候儘量避免空腹喝酒，因空腹時酒精吸收得比較快，人很容易喝醉。最好的預防方法就是在喝酒之前，先吃點東西墊墊肚子。可以吃些油質食物，如肥肉、紅燒肉、蹄膀、燒鵝等，或是喝點牛奶。吃六七分飽較為合適，儘量避免大量喝水或飲料。在飲酒前吃東西，是避免喝下去的酒與我們的胃有較多的直接接觸。利用食物中脂肪等食物不易消化的特性來保護我們的胃，以防止酒精被快速吸收。
2、喝酒時千萬不要飲用冰水、檸檬水、辣椒水等刺激性的飲料。喝酒時更不要喝可樂、汽水等碳酸飲料混合一起喝，因為這類飲料中的某些成分可以加快身體對酒精的吸收速度。
3、喝白酒時，切記為顯豪爽而一飲而盡。酒得分成幾口喝，小口小口喝。如果可以，最好讓酒與口中的唾液儘量充分混合再喝下。這樣可以減少酒對胃的刺激，小編喝白酒時就是這樣做的，很管用的。如果是喝啤酒，則需要等到啤酒的泡沫消失以後再喝。這樣可以避免腹脹難受，甚至可以避免現場直吐，如果不太能喝酒，那就多注意點細節吧，畢竟面子也挺重要。
4、 在我們喝酒的間隙最好不要喝酸奶，因為酸奶中的酸與酒中的醇可以發生化合反應而產生水，水多了胃裡面就會覆水難收了。當然啦，這樣也會多上幾次廁所。
5、 在我們喝酒的時候，應該多吃些綠色蔬菜和豆製品。因為酒精對我們肝臟的傷害比較大，而蔬菜中的抗氧化劑和維生素以及豆製品裡面含有的卵磷脂具有保護肝臟的功能，可以避免我們的胃受到較大傷害。
6、在飲酒後5分鐘乙醇就可以進入血液，30到120分鐘血液中乙醇的濃度可以達到頂峰，所以喝酒時宜慢不宜快。飲酒快，那麼血液中乙醇的濃度升高得也較快，出現醉酒狀態就會很快。若是慢慢飲用，體內就有充分的時間把乙醇慢慢分解掉，乙醇的產生量就少，這樣我們就不易喝醉了。
7、食飲結合。在喝酒的同時吃點東西，讓食物和酒混合在一起，更不易醉！那在喝酒時吃什麼東西最不易醉呢？酒時吃豬肝最好。這不僅是因為豬肝營養十分豐富，也因為豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，所以吃些煮豬肝或炒豬肝是最佳配菜哦。
酒雖好，可不要貪杯哦。除了上述的這些方法，相信還有很多可讓我們增大“酒力”的好方法。你還知道有哪些方法呢？歡迎評論。
