母乳不下
燉鯽魚湯一般是剛剛生了孩子的媽媽必備食譜，原因大家都知道，鯽魚湯是下奶的，但是很多朋友抱著很大的信心熬了一碗鯽魚湯給媽媽喝，效果卻很小，有的甚至沒有作用。其實是忘記放了一物，而這一物卻是非常關鍵的所在。
我們要知道母乳的來源，為什麼寶寶吃了母乳抵抗力會很好，因為母乳是媽媽的氣血所化，氣血主要來源於五臟，五臟的精氣化成母乳，這也是為什麼剛剛生了孩子的媽媽要吃很多高營養的食物，因為這樣可以創造更多的氣血來產生母乳供寶寶飲用。
如果媽媽的母乳不下，那麼要首先檢查一下是哪些原因引起的：
1.乳腺本身有疾病。
比如乳腺增生、乳腺炎等，可以摸一下是否有硬塊，很多老人說是把奶擠到了，其實是乳腺本身的問題，這個需要及時去正規醫院檢查。
2.吃了刺激性的西藥導致乳汁不下。
西藥不要亂吃，吃之前一定要諮詢醫生，看是否對母乳產生副作用。
3.氣血兩虛
。尤其是剖腹產的媽媽，元氣會大傷，本身的氣血要先恢復自身的創傷，然後多餘的氣血才會去產生母乳，而往往剛開始本身氣血根本就不足以恢復自己的身體，更不用說去產生母乳了。
鯽魚
那麼如果媽媽是上面的原因引起，除了食用高營養的食物外，多喝點鯽魚湯就可以輔助下奶，我們只需要加入
通草
即可，他對通乳和產後乳少現象有很好的輔助調理作用，可以幫助解決母乳過少或不下的現象。
通草
這個鯽魚湯怎麼做呢？首先要準備鯽魚一條，小點的就可以，鯽魚也沒有大的，一般鯽魚不過斤，然後去鱗片，洗淨，在準備黃豆芽30克，通草3克即可。鍋中放水，加入以上食材，燉30分鐘，然後將黃豆芽和通草取出，只要魚和湯即可。這樣一碗真正下奶的鯽魚湯就做好了。
剛剛生完孩子的媽媽如果遇到這樣的問題，可以試一下這個燉鯽魚湯的方法。
