長期久坐造成身體不適!是時候入手一張智慧升降桌了

大家好,我是GT_7,最近瘋狂迷戀桌搭和書房好物。

和許多兄弟一樣,GT對於家中自己的書房尤其在乎,從入住到如今從未停止對其持續的更新改造。我是偶爾玩玩遊戲,但因為工作關係,除了出差在外地和偶爾去公司開個會,從年初開始大多數時間是在家進行一系列的工作的。

熟悉GT的兄弟應該知道,我本人頸椎一直不好,以前也分享過頸椎按摩儀和螢幕升高支架,在公司的時候也是用了一款臺式的升降臺,感覺還不錯,所以升降書桌一直是GT書房改造的重中之重。

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升降書桌的優勢

※適合不同身高

市面上大多數書桌高度為75cm,但這個高度是很早之前根據曾經的國人標準身高170cm設計的,對於比標準身高高或低的身高的人來說並不適合。

合適的書桌高度應當是配合合適高度的椅子,腰背挺直雙腳平放在地面上,膝關節成90度,雙臂自然下垂肘關節也大約成90度。

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GT之前在家使用的是手動調節高度的書桌,調節好高度之後如果書桌一直是一個人使用還是可以的,但如果家中和物件或者和孩子共用一張書桌,因為手動調節非常麻煩所以也很難解決“正確坐姿”的問題。

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※站立工作

站立工作是這幾年提出的一種新的工作方式,很多關懷員工身體健康的企業也增加了部分站立辦公區域或為員工配備電動升降桌。GT個人並不支援站立辦公一定比坐著辦公更健康的觀點,不過“久坐”確實是危害身體健康的,腰肌勞損、肥胖、甚至嚴重了引發心血管疾病。

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在沒條件進行站立工作時,可以透過時不時站起來走動一下來解決久坐的問題,如去飲水機接個水或者去趟衛生間。

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9am品牌介紹

目前市面上的電動升降桌品牌有許多,產品價格從幾百元到幾千元不等,質量也參差不齊,GT前些年去朋友公司見到了升降工位也是第一次接觸到9am這個品牌。

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9am以自研的全場景人體感測器和AIoT技術為核心,創新性的為企業提供精準、匿名、安全的空間資料分析服務,和數字化升降工位,用數字化產品為企業帶來科學、健康、高效的全新辦公方式。

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9am之前主要做企業使用者,在全球12個國家32個城市有著1600+的企業使用9am的產品,其中包括微軟、西門子、博世、寶馬這樣的的知名企業。

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GT這次選的是9am的Robin,Robin是9am智慧升降書桌產品中的入門產品,不過從配置看也基本算是家用智慧升降桌中的中高階產品了。

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開箱

9am Robin智慧升降桌桌腿和桌面是單獨包裝的,桌腿有珍珠白和啞光黑兩種顏色,桌面有1200*600mm與1400*650mm兩種尺寸四種顏色可供使用者進行組合選擇。我選擇組合是1400*650mm白色桌面搭配珍珠白桌腿。

包裹的物流郵寄資訊顯示50kg,到手感覺甚至要超過50kg,實在是很有分量。

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※桌腿開箱

兩根電動桌腿被EPE泡沫塑膠牢牢固定在箱子裡,同時在泡沫塑膠之間使用紙箱增加支撐性,兄弟們有沒有這種感受:有一些產品從開箱那一刻起就會感覺產品一定不錯。MacBook開箱如此,之前GT家中買的高檔傢俱如此,這次9am Robin的包裝也給了我同樣的感覺。

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9am Robin的桌腿與常見的T型桌腿形狀不同,Robin桌腿的形狀為三角形結構,此設計獲得2020年德國ICONIC AWARDS標誌性設計大獎。

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Robin桌腿與常見的桌腿相比要粗很多(比常見易拉罐還粗),採用2mm厚的冷軋鋼使得桌腿重量超出想象,表面處理使用超耐磨漆粉和汽車行業級別的千萬級機器人靜電噴塗線,號稱桌腿漆面歷經20000次升降依然歷久彌新。

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Robin的雙電機是分別整合到兩根桌腿上的,全封閉的設計區別於市面上許多升降桌的裸露傳動杆,除了更安靜,也更穩定安全。

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桌腿上的插頭可以無需工具快速與桌面進行連線,線材非常粗,不用擔心其耐用性。

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※桌面開箱

桌面開箱前一定要按照外箱標註的上下進行擺放,開箱取下一層厚厚的EPE減震泡沫,可以看到桌面反面的框架以及附送的桌下收納籃和安裝配件。

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說明書和保修卡一同放到一個橘黃色包裝內,很有品質感。

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安裝配件從左向右分別是快裝扳手、快裝鎖釦、收納籃固定件、H5扳手、M4*14盤頭十字螺絲。

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桌面下框架使用的冷軋鋼厚度達到3mm。

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免工具安裝

大多數升降桌因為零件較多,安裝大約需要二三十顆螺絲,而9am Robin智慧升降桌除了最後的收納籃需要用到螺絲,升降桌主體的安裝完全不需要用到一顆螺絲,“一放一按”就可以實現安裝。

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※升降桌安裝步驟 

桌面背面的框架兩端是固定桌腿的卡槽,而電源線則被位於中心的遮線蓋覆蓋。

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將桌腿上的凸起與桌面框架卡槽上的缺口對準並放入,然後將桌腿水平向外側平移推動。

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將快裝扳手一頭傾斜插入到框架卡槽內側的圓孔內,再將另外一頭滑入對面的框架內側的圓孔內。

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用力向桌腿一側旋轉快裝扳手並扣到與桌腿接觸無法繼續旋轉為止。

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將快速鎖釦插入到快裝扳手一側的圓孔內,可以防止快裝扳手轉動鬆脫。

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將桌腿電機上的接頭與桌面框架上的線的接頭對齊連線起來,連線好之後可以將冗餘線塞入桌架遮蓋板內。此時升降桌安裝完成。

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※桌下收納筐安裝

每一個Robin智慧升降桌都附送一個桌下收納筐(包括兩個連線杆,若干M10*14螺絲和安裝工具)

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附送的桌下收納筐為金屬材質,需要用到M10*14螺絲將兩個連線杆與桌板連線起來,如果家中有電動螺絲刀建議使用電動螺絲刀,會快速很多。

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將連線杆底部的手擰螺絲逆時針旋轉取下,將桌下收納筐居中對齊,再使用手擰螺絲順時針擰回擰緊固定。

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將桌子翻轉過來時說明書中建議2-3人一起翻轉,實測一人也可以完成,注意翻轉過程中以無手控板一側作為翻轉軸,翻轉過程中不要桌面挨著地面,避免磕到手孔板和桌面。(可以在地毯上操作或將桌面包裝內的緩震泡沫墊在下方。

細節展示

市面上幾百元和幾千元的電動升降桌區別不僅僅是品牌區別,更多區別是智慧升降桌的設計,用料做工以及使用體驗。

※靜音雙電機

最常見的電動升降桌為單電機裸露傳動杆設計,噪音抑制與穩定性都比較一般,而雙電機架構基本只使用在各品牌的高階產品中,Robin使用的是兩枚400W大功率靜音電機,推力高達1600N,噪音低於48dB。

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※控制面板

9am Robin使用一枚1。3英寸OLED高畫質屏,,當前高度、久坐時間長度、提醒模式的資訊都可以清晰的在螢幕上顯示。

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高度設定、提醒方式設定等都可以在手控班上快速實現,按鍵操作方便,互動容易,學習成本低,很容易使用。

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※全五孔外觀

相較於許多升降桌,Robin智慧升降桌的外觀看不到一顆螺絲和孔位更加美觀。(桌下框架和收納框安裝有螺絲)

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※桌面

安裝過櫥櫃或全屋定製的兄弟應該都清楚,不同的板材價格差非常巨大,質量與環保標也有差距,9am全系桌板採用的是歐洲E0級(歐洲E0級 甲醛釋放量低於0。5mg/L),不過從其密度和表面材質工藝看應該也是很貴的板材原料。

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Robin智慧升降桌桌面採用的是2MM厚度的弧度鐳射封邊,相較於傳統封邊更加包邊更加平整,同時觸感也更加舒適。

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桌板厚度約為2。6cm,厚度適中但重量真的重比我之前宜家那個200*60的桌面重很多。

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使用體驗

之前使用的書桌是200*60,換了這款9am Robin是160*65,所以我將本來放在書桌上的兩個樂高玩具放到了升降書桌旁邊,桌面上只保留和工作相關的物品,這樣做的好處是桌面更加整潔,工作時注意力也更加集中。

※重新搭建桌面

需要注意的是桌面寬度從60變為65,好像僅僅5cm的區別,但實際體驗中卻感受到了區別,建議兄弟們在選擇書桌時儘可能選擇寬度大的桌面。

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對桌面下的線材使用理線紮帶紮好放入桌下收納筐,感覺非常舒適。

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※升降測試

Robin是兩段式的升降,升降範圍為720mm到1160mm,升降速度28mm/s,實際使用中上升下降很穩定,桌面物品幾乎沒有晃動。

Robin內建六軸感測器,在上升和下降時如遇到阻擋則自動停止執行,保護電機過載同時增加安全性。

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在升降過程中,GT使用分貝儀檢測,電機工作時產生最大分貝為47。2dB,確實符合產品介紹中噪音低於48dB的標準。

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※久坐提醒

Robin智慧升降桌可以透過控制面板選擇三種(30min、45min、60min)不同的提醒時長,面板OLED螢幕上會倒計時。

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提醒時面板發出微光伴隨著桌面輕微上升微動,使用者只需要點按健康小綠鈕即可實現站裡辦公。

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GT在使用中發現將家中常用的插線板直接放到桌面上,升降桌升降時插線板會產生輕微移動,這個問題是所有升降桌使用時都會遇到的。

解決方式有兩種,第一種方法成本比較低但會對桌面形成一定損傷,就是使用排插固定器。第二種方法是使用9am專門搭配升降桌定製的標準夾電源。

標註夾電源風格為標準的辦公風,方形設計,使用不少金屬材質,做工紮實很壓手。

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右側有9am銀色標誌,不過我我家安裝時候正好擋住這個位置,如果可以做到左右調換會更理想。

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安裝後解決了之前升降桌升降工作時桌面插線板連帶其他物品輕微移動的問題,還是很棒的,雖然現在購買9am智慧升降桌就會贈送一個,但如果單獨購買價格可以親民一些就更完美了,我給家中其他桌子也配上。

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總結

9am Robin智慧升降桌是GT的第一張電動升降桌,因為之前在單位就使用升降臺,所以一些感受是相同的,一些感受又是新的。無論是電動升降桌或是桌面電動升降臺對於長期電腦工作者的健康都有一定的幫助。

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GT對9am Robin智慧升降桌的使用整體感受是滿意的,比升降臺更寬大的桌面,更大的升降範圍,更小的噪音,久坐提醒,以及優秀的設計和工藝等都是9am帶給我的正面感受。

不過在我心中從來沒有完美的產品,GT根據自己的使用體驗總結了幾點9am Robin智慧升降桌的優缺點供兄弟們參考。

優點:

從產品包裝到產品材質和工藝細節都是上乘的。

控制面板上的OLED屏顯示內容簡潔清楚,久坐提醒搭配健康小了綠鈕使用容易。

靜音高功率雙電機保證升降桌升降穩定。

6軸感測器的加入使得升降桌遇阻回彈,保障安全性。

無螺絲快速安裝,結構簡單且穩固。

缺點:

作為品牌入門款Robin售價為2690元,雖然各方面決定了成本高售價高,但GT個人還是希望9am有更親民的型號。

目前桌面與桌腿顏色搭配依舊比較固定,在天貓店就沒有胡桃桌面搭配珍珠白桌腿的選擇。

桌面尺寸最大1400*650對GT這種習慣大桌面的使用者來說依舊有些小。

提問:看完這篇你會選擇智慧升降桌嗎?

我是GT_7,一個什麼都能聊聊,什麼都寫一下的野路子作者,分享自己使用產品的真實體驗,歡迎關注我,與我一起發現更多超值好物和更棒的生活方式。