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做飯時腰痠背痛，坐沙發上看電視腿伸不直，開燈後光線太刺眼，不知道你家有沒有遇到過這樣的情況？其實遇到這些情況的原因可能是你家的傢俱尺寸和擺放出了問題。
家裝中。大到床、沙發、電視櫃，小到燈具、枕頭等等都是有最佳的尺寸和擺放位置的，可能尺寸只和標準相差了幾釐米，也可能造成家人的健康損害。
今天小編就給大家講講家裝中傢俱的最佳尺寸和擺放位置，希望能幫助到你。
座前寬：
沙發從左到右，除開兩邊扶手的距離小於48cm，就會顯得空間狹窄，不方便活動；對於布藝沙發來說，坐墊凹陷的深度以人坐下後10cm左右為最佳。
座面深度：
沙發前後除去靠背的距離超過60cm，小腿會無法自然下垂，雙腿容易受到壓迫；要是座面過小，人又會坐不住。
座面高度：
從地面到座面的最佳高度為36-42釐米，太高會導致兩腳懸空，人體的重量都壓在腿上，容易導致腿部和後背痠痛；太低的話站起來的時候就很費勁了。
靠背高度：
坐在靠背高度為80-90cm的沙發上，人的頭部可以舒服地仰在上面，不容易脖子或者脊椎痠痛。
擺放位置：
沙發最好擺放在距離茶几大概50cm的地方，茶几要比沙發扶手低一些，和坐墊持平為宜。這樣不僅取東西方便，且便於走動。
高度：
床離地面太高或者太低都會導致腿腳不能正常的著地，時間長了，就很可能損傷到腿部神經。床墊最好略高於人的膝蓋，離地面40-50cm均可。
擺放位置：
床不能距離窗子太近，遇到颳風下雨天很容易影響到睡眠質量，而且平時開窗通風時，窗外的灰塵或汙染物也會堆積在床上。最佳的擺放位置是距離窗戶1m之外的地方。
枕頭太高，會影響睡眠質量，阻礙血液迴圈；過低則容易壓迫氣管，導致打鼾。一般而言，仰臥時，枕頭高度應和平方的拳頭持平；側臥時，枕頭高度要和豎起來的拳頭一樣高。
桌子太矮或是椅子太高都會導致人的脊椎和腰椎感到痠痛，而且也會影響到家裡小孩子的視力和成長髮育。寫字檯最好與窗戶垂直且擺放在窗戶的右邊，讓光線從左邊射進來。
書櫃：
書櫃的最佳高度就是一伸手就能拿到書，尤其是家裡有孩子的家庭。如果選擇把書櫃做成隔斷，那切記不要太高，書櫃越高，安全性就越低，高位高點的書櫃都要固定好。
衣櫃：
一般情況下，定製衣櫃的尺寸為高240cm，長180cm，大致分為90cm的兩個大格子，鬼神60cm。這樣的尺寸能夠滿足大多家庭的日常需求，也能保持櫃體的穩定性。
電視櫃：
電視櫃的選擇要結合電視機的尺寸和沙發的大小高度來考慮，如果你坐在沙發上，視線剛好落在電視螢幕中央，那說明電視櫃的高度剛剛好。
居室燈：
居室的主燈要安裝在視線範圍偏上的地方，距離地面至少2。2m，這樣才不會導致光線太過刺眼。
餐廳吊燈：
餐桌應該是整個餐廳中最亮的地方，我們可以啊自餐豬獒正上方裝上瓦數低於100的吊燈，其他地方的燈光設計為間接光源，比如在牆壁上裝上兩個小壁燈，營造輕鬆溫馨的就餐氛圍。
閱讀燈：
床頭閱讀燈最好選擇方向可調式的，避免燈光正對床頭，40-60瓦為最佳，為了避免晃眼，應選擇不透明燈罩。
小夜燈：
可以在距離地面30cm的地方設計一盞光線柔和的小夜燈，在夜裡開放著，方便起夜。
鏡前燈：
洗臉、化妝的話需要60-80瓦的燈，建議選擇壁燈，化妝鏡兩側可以再裝上鏡前燈，兩盞燈之間的距離為0。9-1m，這樣方便日常的化妝細數。如果條件允許，淋浴上方可以安裝吸頂燈。
灶臺：
一般情況下，下廚人的身高在1。6-1。75m的話，灶臺的高度為70-80cm最佳。要是家裡有個字更高的人，可以根據這個公式來計算灶臺的高度：身高/灶臺高度=16/7
油煙機：
油煙機距離灶臺80cm以內，這個距離既能保證油煙機起到更好的吸菸效果，又不會撞到頭。
操作檯：
一般情況下，操作檯及洗碗池應比灶具檯面略高一些，大概在80-85cm左右。太矮 的話會導致脊椎因為反覆作業而出現勞損。
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