一個人睡眠的時間佔了一天中的1/3，睡眠不好會影響整個人的精神狀態，包括面板，身體，而影響睡眠的除了心理上的因素，還有外在因素，那就是床品的選擇。選對一個合適自己高度的枕頭很重要，但床墊也是不能忽視的一個。
床墊其實也分好幾種類型，比如3D床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、現代棕床墊和乳膠床墊，3D床墊的回彈力屬於中等水平，不過它的優點是透氣性比較好。而彈簧床墊，則是普遍家庭都會選擇的一種床墊，比如家喻戶曉的席夢思床墊，就屬於彈簧床墊，這種床墊會比較厚，中心由很多組彈簧組成結構，彈性好，透氣性好，而且承託力也強。棕櫚床墊，有天然棕櫚氣味，質量偏硬或硬中帶軟，這一類的床墊，一般是出租房屋人群購買較多，因為價格比較便宜，但是不耐用彈性透氣性也比較差。現代棕床墊也可以理解為椰棕床墊，這種床墊比較環保，椰棕床墊的承託力和耐用性相對比較好。
最後一種是現在比較流行的乳膠床墊，一般真正的天然乳膠床墊價格都比較高，如果是幾百塊錢的，都是合成乳膠床墊比較多，天然乳膠的原料，是取自於橡膠樹，床墊本身會有淡淡的乳香味，有除蟎殺菌的效果，乳膠床墊屬於軟硬適中的厚度而且回彈力很好，久睡不會變形，對身體的承託力也較強，一般情況下，任何人都不會出現過敏的情況，床墊內部還有很多個透氣孔，可以幫助身體祛溼散熱。
