9月的時間過的太快了，轉眼已經到了月底了，今天也迎來了9月第2個節氣秋分，也是9月最後一個重要的節氣！氣溫一如既往的好，陽光明媚，33度高溫曬得孩子小臉紅彤彤，胃口也變得好了起來，放學回家迫不及待的要吃大雨大肉。但是減肥10斤的誓言孩子們一直銘記於心，趕緊動起來，跑起來，籃球打起來，很快就會願望成真暴瘦10斤哦！
今天介紹的這道菜就是油燜大蝦，不僅味道好而且含有豐富的營養物質，經常吃能有效提高免疫力，一起來看看吧！
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效提升免疫力，幫助孩子預防常見疾病，孩子如果體虛，怕冷常吃大蝦還能有效增強體質，幫助抵抗寒冷。大蝦中含有三種脂肪酸，能有效促進大腦發育，幫助提高智力，使精神更加集中，學習更專注。
大蝦中含有豐富的營養物質，並且大蝦肉質鬆軟，更容易被人體消化吸收，對於體虛，病後調理的人而言是非常好的食材，能夠幫助補虛，滋養身體，讓身體更快恢復如初。
大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動有著重要的調節作用，能夠保護心腦血管健康，減少血液中的膽固醇，預防動脈硬化，高血壓以及心肌梗死。相關研究發現，大蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
今日秋分氣溫沒有降溫反而還是30度以上高溫天氣，但是早晚變涼了，孩子們上學一定要注意保暖，秋分之後是個敏感期，孩子們非常容易感冒，飲食上一定要注意健康衛生，讓我們一起做起來吧！
