“每天堅持喝2000毫升白開水，真的不是害你！”
一位網名為@ty_鬥瘤的醫生曾在網路上分享了自己的抗癌經歷，他是三甲醫院的一名腫瘤內科的醫生，有著十幾年的臨床經驗，卻栽在了他最熟悉的對手上，希望以此來警示大家不要犯和他一樣的錯誤。
一、從醫十幾年，腫瘤醫生查出膀胱癌
1、順手體檢，意外的不速之客
他不抽菸也不喝酒，所以從來沒想過癌症會和自己有關，連癌症都是非常巧合才查出來的。在路過醫院體檢中心時發現沒多少人，一時興起就做了個體檢。當做到腹部彩超時，檢查的醫生說憋尿時間不夠長，有點看不清膀胱，但右側輸尿管口似乎有異物，讓他繼續憋尿然後找主任好好看看。
當時的他壓根不當回事，也沒有繼續檢查。一週後和家人說起這件事，家人多次催促他再去檢查，他被煩得不行才再次去做了檢查。沒想到，這次檢查卻“出事”了。彩超室的主任說彩超有點看不清異物，建議做個膀胱鏡放心。
膀胱鏡是膀胱癌確診的“金標準”，也適用於多種膀胱疾病檢查，類似於胃鏡，
將內窺鏡插入患者尿道，透過攝像頭，可以很直觀的觀察到患者的尿道和膀胱內壁結構，從而看看有沒有腫瘤、狹窄、異常增生等問題
。最終主任在膀胱鏡檢查下發現了一個菜花樣的腫塊，身為腫瘤科醫生的他對此再熟悉不過，一下子他的腦袋就空了……
2、忐忑不安，迎接手術、化療
診斷為膀胱癌之後，他想了無數的後果，無數的治療方案，但是後續的檢查結果顯示腫瘤尚未發生轉移，這算是不幸中的萬幸，只需要進行手術和膀胱灌注化療。
膀胱癌複發率極高，如果只進行手術沒有進行化療，復發的機率可能會達到
70%
，而進行膀胱灌注化療可使復發的機率降低到
20%
。好在手術進行得非常成功，恢復了一段時間後他就可以進行化療了。前後共經歷了3年時間，幾次複查都沒有復發，他算是“躲”過了癌症的“魔掌”。
患癌後，他對自己過往的一些不良習慣進行了反思，找到了一些可能導致自己的患癌的“兇手”。
二、患癌後的反思：3個習慣或是幫兇
1、壓力山大，身體長期高壓
患病前他一直覺得工作離不開他，每天都把自己“架”得特別高，以至於一直都處於壓力過大的狀態下。
壓力是癌症的幫兇，長期處於壓力大且難以緩解的狀態，很可能會形成慢性壓力。而慢性壓力會導致身體分泌糖皮質激素，導致免疫反應無法正常發揮作用，身體容易因此而患病。且長期心理壓力大的人，更容易有吸菸、飲酒以及失眠等不良習慣，這些習慣都會進一步促進疾病發生，其中就包括癌症。
2、上夜班，經常熬夜
身為醫生的他上夜班、熬夜是常有的事情，越來越多的證據證實了上夜班的人群罹患癌症的風險更高。
華盛頓州立大學
的研究人員曾在
《Journal of Pineal Research》
上發表了一項研究，研究發現夜班工作會
破壞癌症相關基因的自然節律
，讓癌症相關基因的表達時間出現推遲。同時會讓夜班工作者體內的DNA損傷加劇，還會讓身體修復受損DNA的效率下降，從多個方面增加夜班工作者的患癌風險。
3、水喝得非常少
由於工作十分忙碌，一天時間裡他幾乎抽不出空來喝水，只有在吃飯時間裡才會有時間喝上兩口。每天上廁所排出的尿液都是深黃色的，但他一直沒有重視。
你知道嗎？多喝水可幫助降低患癌風險，這可不是開玩笑。喝水可幫助增加肝臟血流量，讓身體排出致癌物的速度加快。
《新英格蘭醫學雜誌》
研究表明，
如果男性每天喝水超過6杯，可以降低50%的膀胱癌風險，而女性可以降低45%的結直腸癌風險！
醫生所做出的這些反思，值得所有人警醒，不要犯同樣的錯誤。膀胱癌也和其他癌症一樣，早期一般沒有明顯症狀，隨著病情的發展會慢慢出現，首先就會體現在尿液上。
三、被忽視的尿液，是膀胱癌的危險訊號
1、無痛性血尿
腫瘤表面一般會有很多新生的血管，非常容易破裂。當腫瘤表面的血管破裂後，會導致血液隨著尿液一起排出，讓患者出現血尿，但不會有疼痛感。
2、尿頻、尿急
輸尿管、尿道口區域的神經非常敏感，一旦被病灶侵擾會引起尿頻、尿急的症狀出現。
3、尿痛
大部分的膀胱癌都不會引起患者疼痛，但部分患者由於瘤體較大、表面潰破或是合併炎症等因素，會出現明顯的尿痛症狀。
4、腰痛
膀胱內的尿液是來自於腎和輸尿管，部分患者的病灶生長位置會堵塞輸尿管開口。這樣一來腎臟內的尿液就被堵住了，會導致腎臟壓力增加，引起腰痛症狀出現。
值得提醒的是，出現上述的這些症狀不一定都是膀胱癌所致。但一些長期吸菸、從事化工染料/橡膠工業等特殊疾病、罹患尿路疾病以及家族內有膀胱癌病史的人群，都屬於膀胱癌高危人群，這類人群出現上述症狀應該高度警惕。
膀胱癌的發生和生活中的一些不良習慣之間有很大聯絡，想要預防癌症發生，一定要從細節上做出改變。#健康真知計劃##人人能科普，處處有新知#
參考資料：
［1］《長期染髮、憋尿，會導致膀胱癌？權威解答→》。 廣東衛生線上。2022-04-15
［2］《夜間工作致癌的原因被發現：熬夜會增加DNA損傷，降低修復效率》。生物世界。2021-03-10
［3］《壓力太大也能引發癌症？呵護身心健康需要做到五點》。人民網科普 2018-10-29
［4］《一名腫瘤醫生患癌後的忠告：每天堅持喝2000毫升白開水，真的不是害你！》。健康時報。2017-05-13
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