在日常生活中，很多人都害怕聽到癌症這個詞，因為癌症似乎就意味著
治癒無望
。
若是在癌症早期，及時治療是可以治療好的，但現實是殘酷的，很多
癌症在早期是沒有明顯症狀
的，這也就意味著很難被檢查出來。
不過也不是說完全無法察覺，只要細心觀察，
癌症其實是有預兆
的。
主要有
四個症狀
，接下來我們就一起來了解一下這些症狀，看看你中招了嗎？
一、體重莫名下降
不少人會透過節食、鍛鍊等方法來減輕自己的體重，但是如果並沒有用這些方法來有意減輕自己的體重，而
體重莫名下降10%以上
的話，那就要小心了，因為這很可能是
癌症的前兆
。
我們一般見到的癌症患者幾乎都是骨瘦如柴，那是為什麼？其實主要就是因為癌症會
消耗患者體內大量的肌肉和脂肪
，而且還會
降低身體吸收蛋白質和熱量的能力
，影響體內的新陳代謝。
此外，不僅癌症會導致體重急劇下降，
其他疾病
例如糖尿病、甲亢等，也是可能導致體重下降的
重要因素
。所以體重莫名減輕的話，一定要引起重視。
二、排便異常
出現癌症的第二個前兆便是排便異常。在日常生活中，當我們去醫院檢查身體時，醫生通常會問我們
排便情況如何
。
其實有很多疾病發生的前兆便是排便異常。例如我們所知曉的
腸道癌，它最先出現的症狀便是排便異常
。
如果發現有
便血、糞便粘稠
等情況，且
排便次數顯著增加
的話，那就要小心了，因為這些都是腸道癌出現的前兆。
三、乳房腫塊
對於女性來說，
乳腺癌
是比較常見的一種疾病。它出現的前兆具體表現為
乳房有腫塊，乳頭凹陷，有分泌物
等。
所以如果女性發現自身有這些現象的話，一定要引起重視，及時去醫院檢查。
四、感到沒有原因的疲倦
對於普通人而言，
過大的運動量或過多的工作
，都會使人感到
疲憊不堪
。還有用腦過度，也會使人感到頭昏眼花。
但是這些，在
休息之後都是可以緩解
的。如果說沒有用腦過度，也沒有進行大量運動，
在休息足夠的情況下仍然感到疲憊不堪
的話，那就很可能是癌症前兆了。
前面我們也說到過，癌症會消耗人體內大量的肌肉和脂肪，從而引起
能量供應不足，導致疲倦
。
以上就是癌症出現的四個前兆了，那麼我們到底應該
如何預防癌症
呢？
1、養成良好的飲食習慣
首先，我們需要從飲食方面入手，養成良好的飲食習慣，俗語說：“禍從口入”。
這是有一定依據的，不少人喜歡吃一些
高熱量、高脂肪、高蛋白
食物，卻不知道這些食物會大大
增高患癌症的風險
。
所以平時飲食應儘量
以清淡為主，多吃一些水果蔬菜和粗糧
，才能有效預防癌症。
2、養成良好的生活習慣
有研究表明，熬夜是致癌的重要因素。不僅僅是癌症，其他疾病也是如此。
無論何時，身體都是革命的本錢，
保證充足的睡眠，適當運動，均衡飲食，遠離菸酒
，才能提高我們身體的抵抗力，有足夠的本錢抵抗疾病。
總之，癌症雖然可怕，前期也無明顯症狀，但只要我們認真生活，努力預防癌症，平時多注意自己的身體狀況，發現問題及時就醫，那它其實也沒那麼可怕。
最重要的一點就是出現症狀一定要及時去醫院檢查，如果置之不顧的話，就算後面後悔也無濟於事了。
