鼻子是人體的重要器官，幫助我們呼吸空氣，並排出體內多餘的廢氣，從而維持正常的生命活動。
可這種器官比較脆弱，很容易受到外界因素的影響，出現鼻炎，鼻竇炎等鼻部疾病。
其中最為常見的是接觸性鼻炎，就是鼻子長期接觸某些粉塵或者皮屑等異物，從而引起的症狀，如果這種情況長期發展下去，便會嚴重影響正常生活。
尤其是到了秋季，空氣比較乾燥，一些過敏性植物也容易被吸入鼻孔，因此很容易發作鼻炎，不過，好在生活中有這些好方式能夠防止疾病發作。
一、隔離過敏原
鼻炎之所以會重複發作的主要原因是空氣中一些物質的影響，例如花粉，灰塵和乾燥的氣體。
針對於這種情況，我們就要儘量避免直接接觸這類成分，比如平時出門可以戴上防塵口罩，就能很好的隔離敏感成分了。
此外，因為每個人的情況有所差異，在做預防措施之前，一定要了解清楚導致鼻炎發作的因素是什麼，才能相對應的進行預防。
二、鹽水沖洗鼻腔
經常性的使用鹽水沖洗鼻腔，能夠很好的治療鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，患者的鼻腔粘膜比較敏感和脆弱，而到了過敏季節，用鹽水沖洗便可以調節鼻腔黏膜，還能夠殺菌消毒，從而更全面的防止鼻炎發作。
不過提醒大家，不要頻繁的沖洗，否則會破壞鼻腔中黏液的保護作用，反而不利於鼻腔健康，正常情況下，一天沖洗兩次，就已經完全能夠起到作用了。
三、冷熱交替治療
我們都知道熱脹冷縮的原理是用冷水便能夠收縮血管，從而降低鼻腔中的炎症，建議在每天早晚洗臉的時候，用雙手捧一些涼水；
然後鼻子逐漸把涼水吸入鼻腔，再緩慢的噴出來，可以多重複做這幾個動作，大概幾次之後鼻子就會通暢很多。
在鼻炎發作的初期，有一個最明顯的特徵就是鼻腔充血，倘若可以在第一時間改善充血情況，那麼鼻炎的症狀自然會有所減輕。
這時候建議使用水蒸氣燻鼻子或者用熱毛巾敷在鼻子上，也能有效改善鼻腔充血的問題，從而減輕鼻炎症狀。
四、穴位按摩
平時沒事的時候，可以經常在鼻子的部位按摩，尤其是多按壓迎香穴，便能緩解過敏性鼻炎的症狀；
除此之外，還可以按摩合谷穴，合谷穴的位置其實是在拇指和食指中間凹陷的地方，找到這個位置之後，左右手互動著按摩，每隻手大概按壓兩百次左右，每天重複三次這個動作，時間長了鼻炎的症狀便能夠有明顯好轉；
不過提醒大家一定要找到最正確的穴位，否則可能無法達到預期的效果。
總而言之，到了秋季過敏性鼻炎很容易發作，如果沒有及時控制，便會影響正常的生活，所以建議大家嘗試上文中提到的這幾個方法，如果做對了便能防止鼻炎發作。
當然，在這個時期也可以積極的參加體育鍛煉，不僅能夠提高免疫力，還可以加強對過敏物質的適應能力。
