有人算過一筆帳，如果自己能活80年，那麼真正享受生活的時間有多少？
假如每天睡覺8小時，工作8小時，一小時在路上，一小時吃飯，家務2小時，那麼一天中留給自己的時間只有4小時，一年就1440小時，相當於60天。
人生看起來很長，但真正留給自己的時間並不多。
網上看了一位尿毒症晚期女孩的自述，很有觸動，人這一生，最該珍惜的應該是健康，人生無常，請不要忽視身體的訊號。
01。女孩的自述，一切源於一次偶然的淋雨。
我身體一直好好的，以前，連感冒都很少有。
3年前的一天，我回家時遇到下雨，身邊沒有帶傘，考慮到路程也不是很遠，就選擇了淋雨回家。
到家就感到不舒服，我以為是著涼感冒，就吃了一些感冒藥。
過了幾天，我開始咳嗽，吃了一些止咳藥，還是不見好轉，直到有次咳出血，家人才開始重視，把我送到了鎮上的醫院。
醫生檢查後，建議我趕緊去大醫院，越快越好，父母就把我送到縣城的醫院，到醫院時血壓很高，我呼吸困難，身體很不舒服。
被轉入ICU後，我戴上了呼吸機，身體才慢慢好轉，我被確診尿毒症，需要透析，而且是長期的。
這件事對我家庭打擊很大，父母都是農民，從沒想過我會生這麼重的病，但他們很愛我，一直堅持給我看病。
透過自己的經歷，想告訴大家，一定不要忽視身體的變化，如果出現身體不舒服，要及時就醫，千萬不要自己擅自吃藥，有時候，你的擅作主張，反而對身體不好。
女孩很樂觀，對著鏡頭一直面帶微笑，但她的話很有震撼力，讓螢幕前的人感受到了人生的殘酷。
生命來來往往，誰也不知明天和意外哪個先來，在為工作和學習卷的同時，也要注意身體的平衡。
02。于娟，此生未完成。
認識于娟，是看了她寫的書《此生未完成》。
于娟是一名大學教授，31歲的時候，被確診為乳腺癌晚期。
她是個積極上進的人，從小學習就好，為了早日評上教授職稱，她經常熬夜學習，在她看來，人生就要努力，打拼才會贏。
一天她感到腰痛，本來沒在意，直到痛得厲害，才跑去醫院檢查，各項資料出來，醫生也無法判斷到底什麼情況，就建議她轉院，做更精細的檢查。
換了個醫院，才檢查出來病因，她之所以腰痛，是癌細胞擴散了，看到檢查結果，于娟愣住了，自己的事業剛起步，女兒才4歲，怎麼能給自己開那麼大的玩笑？
可結果擺在自己面前，于娟不得不相信，她開始思考自己的人生，病情不是突然來的，早就在她熬夜工作，飲食不規律時，悄悄埋下病因。
她回憶起，自己確實有胸脹刺痛的症狀，但都沒有在意，以為只是小毛病，自己還年輕，沒什麼過不去的。
等躺在病床上，她才意識到，在健康面前，加班加點都是浮雲，有時間還不如陪伴父母，帶孩子去公園轉轉，人應該把目標建立在可持續發展的事情上，而不是為了短期的業績，透支自己的身體。
如果把身體比作數字“1”，那麼名利、財富都是後面的0，失去了“1”，擁有再多的0也失去了意義。
就如一個小品的扎心臺詞：“人沒了，錢還沒花完呢。”
03。遺願清單
看過一個很有深度的電影，名字叫《遺願清單》。
兩個年過半百的老人住進同一間病房，他們身份相差懸殊，一個是普通工人，一個是富豪。
剛開始，富豪拒絕跟工人住一個病房，但由於病房緊缺，他只能將就，閒聊過程中，他得知兩人患的都是癌症晚期，剩下的時光大約也只有幾個月。
他們回憶裡自己的經歷，發現人生留有很多遺憾，就有了一個大膽想法，把各自的心願寫下來，然後一一去實現。
於是，他們一起去跳了傘，把自己打扮得很帥，坐在路邊吹口哨，跑去森林阻擊獅子，這些原來只敢想的事情，在做的過程中，帶給他們極大的快樂。
他們這才發現，自己在兩個月時間完成的事，比前半生做的事都有意義。
人生不長，我們都要學會為自己而活。
我們總以為，時光有很多，把一些心願都寄託在以後，等自己有時間了，就去旅遊，等自己放長假了，就回家陪父母。
殊不知，等你有時間了，能陪伴你的人不一定在。
如果有願望，不要等以後，最好立馬去行動，這樣才能讓人生少留遺憾。
04。善待自己
講一個身邊的事情。
同學劉江是學霸，考入重點大學的他，也成為大家羨慕的榜樣。
他大學畢業後進入一家外企，工作很勤奮，很快在省城買了房。
有天他感覺胃痛，也沒有在意，就多喝了幾杯熱水，可根本止不住痛，他想把手裡的專案完成，再去醫院檢查。
到了晚上，疼得很厲害，他坐不住了，頭上冒出虛汗，就讓同事送自己去醫院，到了醫院，醫生就不讓走了，說病情嚴重，需要住院治療。
劉江不肯，表示手裡的專案還沒完成，單位離了自己不行，醫生笑了，對他說：“放寬心，你沒那麼重要，先治病要緊。”
他被檢查出胃癌，已經發展到中期，做了手術後，他回到老家養身體，坐在院子看下雨，突然意識到，人真的沒必要給自己太大壓力，學會放鬆，才能感受到生活的意義。
你為了專案熬夜加班，到最後身體垮了，單位換個人就行，並不會受到影響，真正為你難過的，只有家人。
人生有很多變數，我們守住了健康，就有了應對變化的能力。
如果有時間，多回家看看父母，陪孩子到陽光下玩玩，這一生，願你能活得烈馬青蔥，不為別人目光所累。
