作者：值友4954926564
最近很流行一個概念——“每個人都是自己的第一健康責任人”，就是說自己的健康要自己負責，不能永遠指望外界的監督和幫助。這個概念其實說的很對，畢竟生病了難受的是自己，就算別人因為你染病，然後被批評或是罰款，但終歸最後難受的還是你自己，所以平時多注意，避免這些疾病才是一個成年人應有的生活態度。
報紙上教大家如何成為自己的健康負責人，做法無外乎還是那些，比如出門帶口罩，不要大吃大喝，早睡早起不要熬夜，保持心態平和等，不過藉助現在中國的科技和製造業的發達，我們可以有更多的手段來幫助我們成為自己的“第一健康負責人”。
2022年11月13日，這天看起來平平無奇，其實發生了一件和我們健康切身相關的大事，就是國家心血管病中心、中國醫師協會、中國醫師協會高血壓專業委員會、中華醫學會心血管病學分會、海峽兩岸醫藥衛生交流協會高血壓專業委員聯合釋出《中國高血壓臨床實踐指南》。按照新《指南》，中國成人高血壓診斷標準由140/90mmHg下調至130/80mmHg（毫米汞柱）。
換成大家都聽得懂的話來講，就是高血壓的診斷標準下調了，按照新的標準，中國高血壓的患者的數量翻倍，差不多要接近5億了。而且高血壓的發病年齡據統計也在不斷下調，以前中老年人才是高血壓患者的主力人群，現在根據新標準，很多青年人由於不健康的生活習慣，也成了高血壓患者。
國家為什麼要降低高血壓的診斷標準呢？因為國家統計發現，現在中青年的心血管病發病和死亡的相對風險不斷升高，所以需要降低高血壓的診斷標準，來提醒這些高風險人群有意識地控制血壓，從而降低這些人腦卒中、心肌梗死等動脈粥樣硬化性心血管病的發生、發展，減少疾病負擔，也助力“健康中國2030”藍圖實現。看到這裡，大家就會發現，是不是能隨時掌握自己的血壓變化資料就顯得很重要了。
想知道一個國家執行怎麼樣，我們可以連續關注它的各項經濟執行資料，同樣，想做自己的健康負責人，我們也應該隨時關注自己的身體資料，所以買個能準確監測自身血壓數值變化的手環就成了剛需。
從必須準確反應身體血壓變化這個需求出發，我看了很多智慧手錶品牌，大多數品牌的手錶功能太多了，讓人眼花繚亂，又是強調能打電話，又是能滿足各項運動場景，例如跳水、滑雪等。不過如果一個人經常搞這些危險運動，其實他也不用在意血壓這些，多買點意外保險才是正途。
選來選去，最後發現一個叫dido的智慧手錶品牌可以滿足我的需求。因為我在它的手錶包裝裡發現了一條氣囊式的錶帶，這是我在其他品牌的智慧手錶裡沒見過的。畢竟這種氣囊式測血壓只在專業的量血壓儀器上才有，不過既然dido手錶是主打精準檢測，那麼它使用氣囊式錶帶測血壓就很正常了。
dido測血壓有兩種檢測模式，一種是快速檢測，就是和大部分智慧手錶一樣靠本身的晶片和演算法來檢測血壓，另一種就是加裝氣囊式錶帶，把dido手錶變成專業的血壓檢測儀
dido開發了自己專門的健康管理軟體，使用起來非常方便，沒有過多花裡胡哨的功能，即使家裡老人使用，也不怕老人被無良廣告給帶偏了。
dido的研發團隊大多數是來自於魚躍和歐姆龍這些專業的醫療儀器公司，使用的晶片也是進口的檢測晶片，上面透過和專業的血壓儀對比，數值之間的誤差是可以接受的，而且使用方便，尤其是家裡老人更適合這個手錶。
尤其是記錄資料這個功能，可以說是最貼心的，因為資料的價值就是長期記錄變化，才能知道自己身體的變化。
