目前鼻炎已經成為了一種影響人們生活的慢性疾病，它的病程較長，容易反覆發作；
一般在鼻炎之後會鼻塞，在此期間還會流清涕，一些過敏性鼻炎還會伴有打噴嚏的症狀，一般的鼻炎和感冒有所相似，嚴重影響人們的生活質量，那麼鼻炎引起鼻塞之後應該如何去做呢？
一、鼻炎鼻塞怎麼辦
1、用洗鼻水洗鼻子
如果鼻炎引起了鼻塞，一定要首先用洗鼻水沖洗兩個鼻孔，一般經過反覆沖洗之後就可以快速的恢復通氣，不過要注意，一般使用洗鼻水沖洗鼻腔，需要保證兩個鼻腔完全通暢；
如果出現鼻塞，要先用蒸汽讓兩側的鼻孔通氣之後再用洗鼻水，在有一側鼻子不通氣的情況下，不可以使用洗鼻水進行沖洗，否則特別容易造成嗆水，尤其對於兒童一定要在家長的指導和醫生的監督之下，用洗鼻水清洗鼻腔。
2、用噴劑
關於應對鼻炎鼻塞的噴劑，市面上的種類頗多，大多數的噴劑都有不錯的效果，不過噴劑只能解決一時的鼻塞問題，不可以長期使用，否則會產生依賴性；
而且大多數噴劑隨著使用次數的增加效果會大打折扣，對於有高血壓和心臟病以及腎病的群體，必須要在醫生的指導下使用噴劑，中老年人不建議使用鼻腔噴劑，防止慢性病加重。
3、飲食調理
飲食調理也是緩解鼻炎的解決方法之一，多吃一些綠色蔬菜提升自己的免疫力，免疫力提升之後，鼻炎的發作次數也會酌情下降，在此期間必須要保證充足的睡眠；
如果因為鼻塞導致難以入睡，可以更換一下睡覺的體位，選擇舒服的睡眠體位，快速入睡之後，一般第2天早上鼻炎就會有明顯的緩解。
4、熱氣燻鼻
對於非過敏性鼻炎患者，可以嘗試選擇用蒸臉器或者鍋上的熱氣來讓鼻腔變得舒適一些，但是
一
定要注意，需要與蒸汽保持一定距離，讓蒸汽緩慢地進入鼻腔，避免被蒸汽燙傷。
兒童群體不建議選擇此法，危險係數比較高，很多的鼻炎患者在鼻塞之後用蒸汽可以快速的恢復通氣，不過隔一段時間之後會再次鼻塞。
二、鼻炎有什麼危害
鼻塞只是鼻炎的一個常見症狀，鼻炎的其他伴隨症狀還有流涕等類似於感冒的症狀，除此之外，長期的鼻炎可能會使面部的結構發生改變；
因為長期鼻炎者張口呼吸會使上頜突出，出現上下頜咬合問題，同時面部向外突出形成鼻炎面容，尤其對於孩子來說，必須要及時的透過矯正來降低鼻炎的損害。
目前市面上有很多的針對於緩解鼻炎症狀甚至是根治鼻炎的藥物，大家在選擇的時候一定要慎之又慎，聽從專業醫生的專業指導。
在鼻炎用藥方面，做到科學規範，鼻炎治療要堅持長期科學，不要私自用藥或者私自判斷，不同型別的鼻炎在治療方法和治療週期上都有差別，不能一概而論。
