一到秋季，柚子就開始大量上市了，柚子不僅酸甜可口，營養成分含量高，還能助消化，柚子皮還能放冰箱裡除異味，用柚子皮煮水還可以治腳氣，用柚子水熱敷還能修復凍瘡。
可以說柚子全身都是寶，大家多吃些新鮮的柚子，會收穫不少好處。
吃完柚子，皮可別扔了可以做菜還可以放在冰箱可以去異味，煮水泡腳能治療腳氣，煮水熱敷凍瘡，可修復凍傷。
其實柚子除了酸甜可口，助消化的效果，多吃這新鮮的柚子，還有很多好處，只要沒有禁忌症的人群，可以適當多吃。
經常吃柚子，6個好處或“不請自來”
1、 潤咳化痰
柚子具有很好的潤咳化痰功效，在秋冬時節，天氣乾燥，而肺最是喜溼潤，此時吃點柚子可以起到潤肺作用。
2、 降血脂，保護心臟
柚子中含有大量的維生素P，有助於清除血液中的膽固醇，它所含的維C又能抗氧化，所以多吃些有降血脂的輔助作用。加上柚子中豐富的果膠成分，可以保護血管，防止脂質沉積，能夠強化心臟功能。
3、 降血糖
柚子含糖量低，是糖尿病人也可以吃的一種水果，而且柚子中的鉻元素還能促進胰島素分泌，幫助糖尿病人改善體內環境，增強胰島素活性，有著降血糖的功效。
4、 預防貧血
柚子中維生素含量豐富，可以促進身體對鐵和鈣元素的吸收，而且含有大量的葉酸，能夠強身防貧血。特別是孕婦適當食用，能為身體補充葉酸，促進胎兒發育。
5、 美容養顏，緊緻肌膚
柚子中維C和B的含量高，可以讓面板變得更加緊緻，還有助於消除色斑，讓面板分泌更多的膠原蛋白，有著美容養顏的作用。而且柚子中膳食纖維含量高，還能潤腸通便，幫助排毒，可以減肥瘦身。
想要減肥的人可以在每天飯前吃上半個柚子，只要堅持12周左右就能達到很好的減肥目的，有助於保持好的身材。
6、 健胃消食
柚子在中醫上有著歸脾、肺兩經的作用，所以能夠調理腸胃，有助於開胃消食，潤腸通便。
如果是因為腸胃不好導致的胃脹、沒有食慾、消化不良等情況，吃點柚子可以改善，而且如果有便秘導致的口臭問題也可以吃點柚子緩解。
雖然吃柚子有許多好處，但是我們也要知道關於柚子的一些禁忌，如果吃不對那麼就不利於健康，反而傷身了。
吃柚子的3個禁忌
禁忌一：高血壓病人在服藥期間不能吃柚子
因為柚子有降壓作用，高血壓病人在服藥期間如果吃柚子或是喝柚子汁，就等於服藥過量，會讓血壓急驟下降，產生嚴重的副作用，甚至會誘發心絞疼，心梗甚至中風。
還有就是低血糖的人也要小心，吃了柚子後可能會讓病情加重。
禁忌二：身體虛寒的人要少吃
柚子是寒性水果，如果有脾虛，洩瀉的人吃了容易出現腹瀉情況，所以身體虛寒的人要少吃，吃多了會加重腸胃不適。如果是月經期的女性也要當心，吃了寒性多的水果，有可能造成痛經，影響經血順利排出。
禁忌三：正在服藥的人
柚子會和很多的藥物起反應，所以服藥期間一定要謹慎食用。比如正服用抗過敏藥的人，吃柚子有可能引發頭暈心悸，嚴重的甚至會可能發生猝死。
服用他汀類藥的人，吃柚子會加大疾病的發生率，甚至引發腎衰竭。而服用避孕藥的人吃了柚子會影響藥效，導致避孕失敗。
所以大家在服藥期間一定要注意不可與柚子同食。
