“你是我的心肝寶貝”，這句話很生動地說明了心和肝在人體中的重要性。
大部分人都知道心臟的停止跳動就是生命的結束，但是當肝臟出現問題後，會對人體產生怎麼樣的危害，也許很多人都不知道。
其實肝臟有著非常重要和複雜的功能，它對維持人體的健康起著很重要的作用。
一旦肝臟出現了什麼問題，人體必然會受到很大的影響。但是有些人說肝臟發生問題的時候，身體不會表現出任何症狀，而事實並不是這樣。
因為透過觀察嘴裡的一些變化，也可以預測出肝臟是否出現了問題。
一、當肝臟有問題時，嘴裡會發出哪三種“聲音”訊號？
1、牙齦有出血
身體健康的人很少出現牙齦出血的現象，所以牙齦有出血問題就一定不是偶然。在刷牙的時候較容易出現牙齦出血，也許大部分人都會認為是口腔不健康所引起。
其實還有另外一種因素這種情況發生，那就是身體可能患有肝臟方面的疾病。因為當肝臟功能下降之後，身體的凝血功能也將會降低，容易引起牙齦出血，連身上的面板也會因為出血而經常出現瘀斑。
2、嘴裡散發出臭味
有些人經常有口臭的問題，最主要的原因是因為平時不注意口腔的衛生問題。
但如果每天有堅持刷牙，很講究口腔衛生，嘴巴卻經常會散發出臭味，就很可能是胃部的消化功能已經下降，食物沒有被及時給完全消化掉，就會出現口臭的問題。
引起這種情況的發生，大多數是因為肝臟的代謝出現了問題，所以有口臭問題的時候，一定要重視這個異常變化。
3、嘴裡有苦味
如果肝臟長期負擔過重，就容易引起肝臟功能發生障礙而引起病變。
而
當肝臟出現病變，
肝臟裡面的毒素就會較難排出體外
，容易引起食物堆積在身體裡面，嘴巴就會經常覺得發苦
。
這是其實是嘴巴發出的一個訊號，說明肝臟很可能已經發生了嚴重的問題，所以發現嘴巴有發苦的現象，應該要儘快去醫院做進一步的檢查和治療。
二、日常要如何去養肝呢?
1、飲酒要適量
也許很多男性會認為，喝酒只有喝到不省人事的時候，才會對肝不利。其實這樣的想法是錯誤的，
男性只要每天喝酒超過75
毫升，女性每天超過50毫升，哪怕只是40度以下的白酒，都會損傷肝臟。
2、健康飲食，保持身材
多吃綠色食物，比如西蘭花和菠菜，常吃又利於舒肝強肝
，還可以多進食含蛋白質豐富的食物，比如魚肉、蛋類和牛奶，幫助身體吸收營養。
少吃燒烤類和肥膩類的食物
，這些食物不但容易讓人身材肥胖，還會給肝臟增加分解代謝的負擔。
所以
要健康飲食，保持身材，避免過度肥胖，就可以降低脂肪肝的出現機率。
尤其是肝臟健康都本來就有問題的人，更加要控制飲食這方面的行為。
3、保持平和心態
中醫常說：“怒傷肝”，長期的不良情緒對肝臟有很大的影響，如果經常生氣或者發火，就會對肝臟造成極大的損害。
所以生活中要保持積極樂觀的平和心態，要懂得釋放壓力，找到緩解不良情緒的正確方式，避免長期的情緒壓抑而影響到肝臟功能。
肝臟為身體排毒，維持著身體的健康，對人體很重要，所以要重視肝臟的健康。當嘴巴里發出三種“聲音”訊號的時候，就要引起重視，並在日常中做好養肝護肝的工作。
少喝酒，要有健康飲食的好習慣，控制體重，常保持愉悅的心情。工作和學習之餘，用幾分鐘閉目養神，同時也要作息有規律，儘量避免長期的熬夜。
其實要做到這些並不難，只要記住一句話：做好預防工作，比生病後的治療更有效和更重要。
