小區裡有一位徐阿姨今年52歲了，平常的工作比較悠閒，可是去年家裡新添了一個小孫子，於是徐阿姨就全心全意地照顧小孫子從早忙到晚，有時候一天也歇不下來，就這樣持續了半年多的時間，眼看著快要過年了，徐阿姨準備回老家，卻沒想到因為突發腦梗去世了。
當天徐阿姨剛做完晚飯，便聽到孫子一直在哭，哄了一會兒孫子還是大哭不止，正好兒媳婦回到家把孫子交給了兒媳婦哄，徐阿姨則去盛菜盛飯，突然感到一陣頭暈，整個人暈倒在地上，兒媳婦聽到動靜，急忙出來一看發現暈倒在地的徐阿姨，趕緊打了120把人送往醫院，初步檢查被確診為突發性腦梗發作，腦部存在大面積的梗塞情況。
醫生直言，廚房一種調料是禍根，害了不少人
徐阿姨兒子和老伴趕到醫院，聽到這個結果感到十分震驚，平常好好的一個人怎麼會突然患上腦梗呢？這令徐阿姨家裡人久久不能接受，於是家裡人便向醫生詢問徐阿姨患上腦梗的原因，原來是徐阿姨在生活中經常吃甜食導致的。
甜食中含有大量的糖分，偶爾吃一次、兩次對身體沒有什麼太大的影響，經常吃甜食這些糖分進入體內容易轉化為甘油三酯，升高體內的血脂水平，久而久之血管內堆積大量的脂質和垃圾，造成血管堵塞，引發腦梗。
身體出現2處異常，及時注意，可能腦梗已發作
1、視力下降
視力下降是腦梗來臨前常見的表現之一，很多中老年人並不會太過重視，認為是年紀大所引起的事實，卻不是如此，視力下降就有可能是腦血管長期缺血、缺氧，影響到視覺中樞神經，導致視覺神經萎縮，從而出現視力下降、模糊的情況。
2、頭暈頭痛
頭暈頭疼的出現不光是因為休息不好所導致的，極有可能是腦血管堵塞比較嚴重，腦神經功能受到嚴重的影響，從而出現頭暈、頭疼的表現。
日常做好3件事，減少血管堵塞、預防腦梗
第一、攝取營養素楓烯鯊酸
腦梗的高發人群是中老年人，但是年輕人也不要放鬆警惕，在日常生活中多喝水，促進體內的新陳代謝和血液迴圈，稀釋血液濃稠度，喝水的時候可以吃一些楓烯鯊酸。
這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。
楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。
第二、保持好心態
保持良好的心態對於我們每個人來說至關重要，如果經常生氣、焦躁、興奮使我們體內的血壓迅速升高，給血管造成極大的衝擊，血管的脂質斑塊脫落到血管內，逐漸形成血栓，造成血管堵塞，增加腦梗的發生機率。
第三、膳食均衡
在生活中要做到飲食清淡、膳食均衡，少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，再攝入一些粗糧，例如：玉米、燕麥等等，補充體內所需要的膳食纖維，促進腸道的蠕動。
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