腦梗已經成為一種比較常見的血管疾病，造成腦梗的原因是因為血液濃稠，導致血管出現堵塞，而腦梗的之所以可怕，是因為它的後遺症非常厲害，一旦突發腦梗，治癒的機率較低，很多人會留下癱瘓、口語不清的後遺症，甚至會危及生命，所以很多人一談到腦梗就感到很害怕。
35歲男子腦梗後癱瘓
今年35歲的小李在去年公司集體體檢的時候查出來血脂水平偏高，其中甘油三酯的水平已經到了10。2mmol/L，當時醫生叮囑小李要注意日常的生活飲食習慣，平常多加鍛鍊，否則很容易誘發心腦血管疾病。但是小李覺得自己很年輕，醫生是在恐嚇自己，年紀輕輕怎麼會得腦梗呢？所以也是敷衍的答應了，但是生活喜歡上依舊和之前一樣。
沒想到在今年年初，小李晚上在公司加班的時候，突然覺得一陣劇烈頭疼，沒一會兒就昏倒在地上，當小李再次醒來的時候，已經是躺在醫院的病床上了。醫生說小李是因為突發腦梗才導致的昏迷，雖然當時被同事緊急送往了醫院，經過三個多小時的溶栓治療，保住了小李的生命帶，還是因為腦組織大面積梗塞，導致身體出現了偏癱，恢復的機率較低，小李後悔不已。
這三種素食，可比肥肉還升脂
一、甜品
隨著生活水平的提高，我們對於美食的追求也越來越高，像蛋糕、曲奇、蛋撻之類的甜品受到很多年輕人的喜歡，但是這些甜品在製作過程中會加入大量的糖和油，熱量非常高，不僅會造成體重的增長，還會使得血脂和血糖不穩定，加重血管的負擔。
二、泡菜
有不少人為了圖方便，會在家裡醃製一些鹹菜、泡菜，來不及做菜的時候就吃點，但是鹹菜、泡菜帶製作的過程中會放入很多的食鹽，而食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子進入血液中會破壞血管的平滑肌，使得血管壁越來越粗糙，血管內的脂質和代謝物質更容易在血管壁上沉積形成血栓，加速了動脈粥樣硬化的形成。
三、醬料
像我們吃火鍋的時候佔的芝麻醬、燒烤時刷的燒烤醬，還有被很多人認為是健康食品的蔬菜沙拉，它裡面的沙拉醬，這些醬料的熱量都是極高的，裡面的油脂含量也相當高，經常吃這類醬料，也會使血液更加黏稠。
堅持2件事，血脂穩穩降，血管更乾淨
1、堅持運動
透過堅持有規律的運動，不僅可以提高身體的免疫力，還可以消耗身體裡囤積的脂肪，從而起到降低體重和血脂的作用。建議進行每週3-5天，每次半到一個小時中等強度的有氧運動，而運動形式要因人而異，循序漸進，儘可能做到長期堅持。
2、補充營養素 - 楓烯鯊酸
高血脂患者要想把學制儘快將回到正常範圍，需要堅持吃一些楓烯鯊酸，這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。
楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。
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