咽炎纏身多年，反覆發作，咽喉腫痛、幹癢、異物感等太折磨人了。無論是日常養護，還是藥物治療，都沒有辦法根除，該發作時就發作，一點兒都不含糊，這可把咽炎患者為難壞了。
橘紅，早在明朝時期，名醫李時珍《本草綱目》中就有記載橘紅對於咳嗽、咽炎有極好的輔助治療作用，我們可以用它泡茶喝，早晚喝一杯清肺止咳，拒絕咽炎再發作。
金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。
胖大海。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀，效果明顯。
梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症都有較好的治療效果。
橙汁
取橘子500克，冰糖50克，適量蜂蜜。用鹽水沖洗橙子，浸泡半小時，加入冰糖，醃半小時；在鍋里加水煮半小時，將果膠煮半小時，對常見的咽炎咳嗽、肺部咳嗽有幫助。
積極鍛鍊身體
堅持體育鍛煉的人體質比較好，免疫能力更強，很多慢性病患者都可以透過戶外運動鍛鍊來預防和控制疾病。例如咽炎患者經常鍛鍊的話就會發現，咽炎反覆發作的機率有明顯下降。
