很多人都有這種感覺，每天早上起床時，手指根部都會微微發脹，手指有僵硬感，伸不直也握不攏，還常常有刺痛感、麻木感。
先不要自己嚇自己！
早晨醒來雙手發脹，握不攏的原因最常見的還是睡眠姿勢的問題，比如說睡覺時經常壓著手，血液淤積在手部就會引起醒來時雙手發脹，握不攏，起身後血液重新得到恢復，所以幾分鐘雙手即可恢復正常。這種情況呢，睡覺時儘量平臥，或者採取側臥位時儘量不要壓迫到手。
另一方面的原因，就是睡覺前1個小時內喝了大量的水，這樣也常常會導致手部腫脹，還常常會伴有眼部的浮腫。所以睡前1小時內不要喝大量的水，口渴的話最好只喝一小杯。
再者有些人上肢靜脈迴流本來就不好，偶爾靜脈血液瘀滯就會手腫，這就好比長時間走路，手指就會有一種脹脹的感覺，這也是由於血液瘀滯，這種情況時，稍微甩甩手或者抬高一下手臂就會好很多。
當然不能排除一些疾病的原因！
晨起雙手發脹的原因有很多，我現在能立即想到的大概又以下幾種：
1、風溼性關節炎
患有風溼性疾病，如類風溼關節炎、銀屑病關節炎以及強直性脊柱炎等，常常會伴有關節疼痛、活動受限等。風溼關節炎是最常見的引起晨僵的一種問題。
人老了之後，關節會逐漸老化，體內的代謝廢物容易沉積在關節周圍，引起肌肉痙攣，關節內的壓力也會變大，容易出現早晨醒來後手指關節疼痛，無法靈活活動的現象。
2、頸椎病
頸椎病常常伴有不同程度的神經壓迫，再加上睡姿不良，會使神經受壓程度增加，部分患者晨起後就會出現雙手腫脹的症狀，但往往可能併發疼痛、麻木等異常情況。
3、骨質疏鬆
骨質疏鬆也可以引起晨僵。上了年紀的人往往腸胃比較差，都不喜吃肉、牛奶和雞蛋等，會覺得的有一種葷腥味，再加上中老年人本身就容易缺鈣，容易骨質疏鬆。若不注意從飲食中補充營養，則更容易骨質疏鬆。骨質疏鬆後，肌肉會常常出現疼痛、抽筋等不適感，造成手部關節會疼，無法活動。
4、患有心臟、腎臟系統疾病或者甲狀腺功能低下疾病等等
患有心臟或者是腎臟系統疾病，可會導致全身水腫，從而可會使手腫脹。患有甲狀腺功能低下疾病，可會導致粘液性水腫，也可會使晨起手腫脹。
所以，偶有早晨雙手發脹，不妨先注意一下生活習慣和睡姿等的調整，如果經常性的發生早晨雙手發脹、常常有刺痛感、麻木感經過調整睡姿等等都不管用的話，不妨考慮一下看醫生。
