大家好，我是中醫劉醫生
中醫色診博大精深，其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如。
但是，色診中有一個規律是相對便於掌握，而且和普通人密切相關的，就是舌頭的顏色。
中醫認為，心在竅為舌，也就是說，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。
舌上瘀斑：血脈瘀阻
對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有瘀斑，多數是因為血液迴圈出現障礙導致的，是血管瘀血，血液中的含氧量下降導致的，在道醫屬於血脈瘀阻。
如果舌頭上有瘀斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等症狀，提示可能有心血管疾病；
如果伴有頭暈頭痛等症狀，則提示可能有腦血管疾病。
除此之外，身體有瘀血的人，還會有多種症狀，比如痛經、經血有塊，身上莫名會出現青紫斑塊，對疼痛的耐受力特別差，面板面色缺少光澤，十分暗淡。
舌頭髮紅：心陰不足
健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭髮紅的現象，並且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適症狀。
這從道醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病。
舌苔變白：氣血不足
舌苔變白可分兩類：
其一是舌質淡白，如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等症狀，提示可能患貧血性心臟病。
其二是舌苔白膩，多與中焦溼阻有關，同時多伴有胸悶、心前區不適等症狀，可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。
大魚際是隨身的“救心丸”
中醫有名言：“東方欲曉魚際白，水之陽兮騰達天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸。”
裡面提到了一條“魚”，它不僅能夠反映人的身體情況，透過掐揉，還可救心，調理失眠、脾胃等問題。
這條“魚”，就是我們手掌上的大魚際。
由太淵穴，直上約一大拇指橫指處，試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
心臟不好的人最怕刺激，那麼平時您就要多做一些讓自己安心的事情。
如果突然心悸、胸口憋悶，不舒服，救心丸不在身邊。請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力，用這個方法急救，為就醫爭取時間。
經常凌晨兩三點早醒的人，則可以每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。
什麼原理呢？大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，佔手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。
方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。
兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發熱。
這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。
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