血液是人體的重要物質，常常作為營養和氧氣的載體。如果體內的血液變稠，可能會導致血液流動減慢，身體無法提供足夠的血液。因此，你會感到疲倦、頭暈等症狀，需要立即檢查和治療。
雖然我們每個人血液黏稠的情況不一樣，但是也不要輕視，尤其是年齡偏大的人，會引發心腦血管等疾病相關併發症，一旦出現後果不堪設想，尤其是對於腦部供血等疾病，短短數分鐘就可以奪取一個人的生命！
血液黏稠會導致身體有哪些主要症狀？
一：如果我們血液黏稠必然發展會有一個局部發麻等症狀，常見於四肢。因為距離心臟最遠的地方是四肢，如果壓大拇指的時候，你的大拇指會變白，然後透過放開大拇指後會慢慢變紅，這個過程越快說明你的供血越好。所以曾經感覺到四肢發麻，卻名沒有發生彎曲壓迫關節血管的人，可以選擇經常出現這樣能夠檢查分析一下自己的供血速度。
二：血液濃度變稠會讓你睏倦。 一般來說，成年人每天可以睡6到8小時，而嬰兒需要8到10小時的睡眠。 在睡眠充足的情況下，身體仍然經常感到疲勞，需要注意是否由於人體功能而缺乏血液供應，這種症狀在下午更明顯。
三：舌下青筋變紫變大。我們的舌頭下面有一個比較大的青筋，如果舌下青筋變紫且有變大的趨勢，也很有發展可能是由於血液黏稠導致。因為中國血液黏稠會導致企業血液的流動資產速度有所下降，從而促進血液系統供給學生營養的效率會降低，從而可以導致出現區域性供血不足，舌下正好是較為具有明顯且用血較多的部位，如果沒有氧氣和養分管理不能足效供給，舌部青筋會自動變粗和變紫吸引他們血液資源供給和流動。
如何改善血液粘度？
1、如果您的血液黏稠了，一般這種情況下我們需要多喝水，因為中國血液黏稠大多是因為企業缺少水分的供給問題導致的。因此血液黏稠度高的人，最好不要在夏天喝涼水，每天可以保持2500毫升以上的水分，才會促進血液系統正常流動，調節養分的供給。
2、通常少吃高鈉食物，如醬油和鹽。雖然夏天沒有食慾，但是攝入過多的鈉會影響血液流動，因為攝入過多的鈉會增加血壓，所以攝入過多的鈉會對身體產生不良影響。成人每天可服用2。5-6克鈉。此外，運動出汗時可適當補充食鹽效果好。
3、每天需要保持6000到10000步，快走為佳。因為快走可以幫助我們更好的進行一個全身運動，速度因人而異，比慢跑慢，比走步快即可。增加體育活動鍛鍊可以不斷增加新陳代謝，延緩衰老，體內的新陳代謝加快廢物代謝就加快，血液的負擔能力相對就小了，血液變乾淨了，自然不黏稠，血液阻塞的機率就會大大降低。
