在中醫理論當中，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。
所以，要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態。沒有淤血的堆積，身體就不會生病。
如何健脾呢？
除了採用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白朮丸、人參健脾丸、補中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢？
透過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是有好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？其實，最安全有效且持久的方法就是疏通脾經和脾經上重要的穴位。
其實，任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。只要把脾養好了，就可以百病不生，即使有病也會很快痊癒。
1、 氣血充盈邪無蹤————品味腳上的脾經大藥房
商丘穴
脾經上的每一個穴位肩負著讓血液迴圈的重任，它們能夠把新鮮血液引到病灶上去，每天不妨多揉揉脾經上的商丘穴，就能夠把氣血引下來。
除此之外，跪膝法也是一種隱血下行的好方法。
太白穴：脾經原穴
太白穴是最強的健脾補脾穴位。用途非常的廣泛。如果，你出現睡覺總是流口水、出現齒痕舌、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈等各種疾病：不妨多用拇指內側多硌太白穴，這一個穴位就能主管脾經上的各個問題。
值得一提的是，太白穴還是調節血糖的保健穴位，能夠輔助治療糖尿病。
公孫穴
在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。公孫最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為足太陰脾經的絡穴。有健脾益胃、通調衝脈、消除痞疾、活血化淤的強大功效。
如果您出現婦科疾病、消化不良、胃痛腹痛、反胃酸的症狀，趕緊揉揉公孫穴，很快就會好轉。
隱白穴
隱白穴，是足太陰脾經的井穴，在足大趾末節內側，距趾甲角0。1寸。隱白穴意義是指脾經體內經脈的氣血由本穴外輸脾經體表經脈。
如果你出現月經過多、崩漏、腹脹，便血，尿血，多夢，驚風。不妨按一按隱白穴，會有意想不到的功效，有條件的情況，艾灸更佳。
大都穴
有的老年人每晚都會抽筋，通常醫院確診為缺鈣，可吃了大量補鈣的藥品和食品，都毫無效果。其實最可能的情況是：脾經堵塞，鈣無法吸收，這時可以透過每天按摩脾經大都穴、商丘穴兩穴各三分鐘。一般情況三天後腿抽筋即可消失。
2、 為先天之本添磚加瓦————品味腿上的脾經大藥房
有人不愛吃飯，特瘦，還能揉小腿脾經嗎？實際上，揉脾經既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥。總之，揉完後任何人都會感到歡喜。
治肝、腎、脾上的病症及婦科病：刺激三陰交穴
三陰交穴在腳內踝上3寸，也就是四橫指的地方。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
所謂‘’婦科三陰交‘’，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療；又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
治不消化、男性前列腺問題、腿肚子痠痛：點揉漏谷穴
漏谷穴，是足太陰脾經的一個穴位。具體位置在小腿內側，內踝尖與陰陵泉的連線上，距離內踝尖上6寸，脛骨內側緣後方。具體取穴時，從內踝尖向上量兩個四橫指，食指、中指、無名指、小指四指併攏，以中指近端指間關節橫紋水平的寬度為3寸，脛骨的內側緣，就是漏谷穴。
漏谷穴，有健脾益氣、行氣除脹、利尿通淋的作用。可以用於消化不良、尿路感染、下肢疼痛的治療。很多朋友晚上下班回到家，都會覺得腿肚子痠麻脹痛，放到哪兒都不合適，可以多揉漏谷穴，尤其是在上午9點到11點脾經氣血最旺的時候揉，能有效改善和緩解症狀。
治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地機穴
取穴方法：地機穴位於人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。
地機穴為脾經之郄穴，是本經經氣深集的部位，具有較強的解痙鎮痛，行氣活血之功，陰陵泉是脾經之合穴，脈氣最盛，使氣隨血流，氣行血行，脈道充盈，氣血流暢，經筋和緩，疼痛自止。
祛溼，治各種炎症、水腫：揉陰陵泉穴
足太陰脾經之合穴，五行屬水。陰陵泉穴在脛骨後緣和排腸肌之間，比目魚肌起點上，隸屬足太陰脾經。陰陵泉穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。
每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘，就可以除脾溼。
此外，此穴位還可以治泌尿生殖系統疾病：遺尿，尿瀦留，尿失禁，尿路感染，腎炎，遺精，陽痿、婦科疾病：陰道炎，月經不調，消化系統疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，腸炎，痢疾。
專治瘙癢、調節血液迴圈：揉血海穴
血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的穴。患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
如果老年人身上經常瘙癢，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個方法效果最好，而且很方便。
血海穴是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功效。
午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
胖人減肥，瘦人增肥：推小腿脾經
如果在推小腿的過程中發現痛點正好壓在脾經上，那一定要多揉小腿脾經才真正管用，也就是找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推。
如果找不準，也不想記得那麼詳細，就索性順著脛骨內側邊緣上下推。哪個穴敏感，哪個穴痛，您就多揉哪個穴。有條件一定要灸刮。
3、不給疾病任何藏身之地 ———— 品味胸腹部的脾經大藥房
還有很多的穴位都分佈在脾經上，經常推一推腹部，很多疾病就會不治而愈了。
推腹法：腹部的脾經穴位一把推
如何找到位置？
一般情況下，都在人體中線旁開4寸的位置，推著哪個位置有痛感，就代表脾經上有問題。
治急性扭傷：按揉大包穴
大包穴：足太陰脾經第二十一穴。也就是是脾經的最後一個穴。
“大包”就是大包大攬的意思，氣喘，哮喘，胸悶，心內膜炎，胸膜炎，肋間神經痛，胸脅病等呼吸系統疾病，全身疼痛，四肢無力，食多身瘦等問題，每天堅持按摩該穴位，都會有好的效果，還值得告訴美女們的是，這個穴位還具有豐胸美容的效果。
如何按揉大包穴？
具體方法：首先，雙手按住大包穴後，從胸外側向內推壓胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋轉推壓三十六次；最後，用手指搓揉大包穴三十六次。
以上就是脾經大穴的使用方法，願你學會使用，延年益壽！百病不侵！
