陳先生今年40歲，工作的識貨是很拼的，總是有加班的情況，這樣就避免不了熬夜，然後吃飯也不規律。後來，陳先生就發現自己的身上莫名長了一些紅色點，他也沒在意。想不到過了一會，陳先生突然感覺肚子疼，到醫院做了檢查，結果發現是肝硬化，醫生說他錯過了最佳就診時間。事實上，陳先生身上的這些紅點，被稱為是蜘蛛痣，可能很多人不知道蜘蛛痣，這是肝臟疾病的一種表現。
蜘蛛痣常出現在手背上，會出現一些小紅點，旁邊還會出現一些小紅點，跟蜘蛛很像，所以醫學上叫蜘蛛痣。在手背、頸部等毛細血管比較集中的地方，也是蜘蛛痣最容易出現的地方，蜘蛛痣有一種特點，用壓力按壓後，紅點就不會出現紅點，但是鬆開就會恢復原樣，蜘蛛痣一般沒什麼感覺，所以很容易被忽略。
肝養肝這5點不可少，特別是常喝酒的人。
1、補充營養
對於本身肝臟不佳的人來說，日常飲食顯得尤為重要，中醫常說：“七分靠養，三分靠治”，說的就是這個道理，在日常生活中，我們可以選擇多吃比如柑橘，大棗，蜂蜜，西紅柿，稀苷等，其中稀苷這種營養物質只存在於我們生活中不常見的人參和蛹蟲草當中，對提高人體免疫，養肝解毒、術後恢復的幫助作用很大，不僅能加快傷口癒合及體力營養恢復，同時可以促進肝細胞增殖，預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力。長期吃稀苷還可增強人體免疫功能及抗癌作用，改善營養不良、亞健康狀態、身體炎症及免疫力低下所引起的一系列健康問題。
2、少喝酒
儘管酒精可以透過肝臟代謝，但是吐過過量喝酒的話，酒精沒有辦法完成代謝，那麼時間一久，對身體的傷害就是巨大的。就會導致肝臟出現酒精性損傷，甚至引發酒精肝等。
3、心情舒暢
由於常常鬱悶，很容易引起肝氣鬱結這一疾病。若要有強壯的肝臟，一定要學會調節自己的情緒，儘量少生氣。假如真的很生氣，要控制好時間，在3-5分鐘內結束，這樣可以減少對肝臟的傷害。
4、適度鍛鍊
假如你熱愛運動，肝臟會很開心，無論是散步、跑步，還是游泳、打球等等這些戶外運動，只要養成運動的好習慣，就可以強健肝臟，防止肝病。
所以，想要肝臟健康，以上說的5件事情就要做到了，還有身上要是出現紅點就不能大意，要隨時關注。
