文/婷媽
這天晚上，媽媽和小安為了看電視的事情爭執了起來。
“您不能關掉電視。”兒子大聲說，“我還要看！”
媽媽生氣了，大吼地斥責兒子：“不許看就是不許看！你已經連續看了2個小時了，現在都已經十點半了，明天一早還要上學呢，起不來遲到了怎麼辦！”說完，媽媽啪的一下關掉了電視機。
兒子大吼道：“我不管，我不管，我就要看！”說著他還倒在地上，滾來滾去，同時把小板凳踹出老遠。
看著兒子撒無賴，媽媽一點辦法也沒有。
其實，這樣的事情並非個例。沒有不喜歡看電視的孩子。電視裡的廣告和卡通片對孩子們有很大的吸引力。有些孩子平時總愛哭，鬧個不停。當他們看到電視螢幕上豐富的圖片時，他們會轉哭為笑。有些孩子吃飯時看電視，一放學就開啟電視機，週末更是離不開電視。如果家長關掉電視，他們會提出強烈的“抗議”，大聲哭鬧、摔東西、不吃飯等，以此來抗議。
並不是說看電視一點好處沒有，孩子看電視可以擴大詞彙量，促進其語言發育；但是，長時間看電視卻是有害無益，不僅會損壞孩子的視力，還會影響孩子的閱讀能力、社交能力、獨立思考能力和心理發育。
另外，長期坐在沙發上看電視，孩子缺少運動，還容易引起肥胖。據相關研究發現，80％的單純性肥胖兒童都有一個共同的特點，那就是愛看電視。
所以，當孩子看電視的興趣遠遠大於看書、聽音樂、與人交流時，家長就應該採取相應的措施，讓孩子養成良好的看電視習慣，讓電視成為孩子的良師益友，而不是傷害孩子身心健康的機器。
對於過度痴迷電視的孩子，媽媽們應該怎麼做呢？可以給他們制定相關規矩：
1、 限制看電視的時間
如果不希望自己的孩子成天坐在電視機前，媽媽們最好能夠對孩子看電視的時間做出規定。根據美國小兒科醫學會的建議，2歲以下的孩子禁止看電視，大一點的孩子，每天看電視的時間也不要超過2小時。
媽媽們可以這樣告訴孩子：“從今天開始，你每天只能看2個小時的電視，具體什麼時候看，由你自己掌握。但是有一點你要注意，看電視的時間不能與正常作息時間發生衝突。”
2、規定看電視的內容
並非所有的電視節目都會影響孩子的健康，有些節目可能不適合孩子的年齡特點，所以，媽媽們要對孩子所看的內容做出規定。
少兒節目、中小學生節目、動物世界等都對孩子有很好的教育和啟發作用。孩子也可以看一些歷史故事、科學類的內容，但是涉及暴力、愛情、驚險的節目最好不要看。
另外，一些公益性較強、商業性較低的頻道也是不錯的選擇。比如中央電視臺的兒童頻道、科技教育頻道等等，很多地方電視臺也會開設針對兒童的頻道，媽媽們可以鼓勵孩子多看這樣的電影片道。
3、 不能邊看電視邊吃東西
有些孩子喜歡邊看電視邊吃東西，有時候爺爺奶奶只要他們不鬧，也不會去糾正。但是長期這樣，不僅會加重孩子的消化負擔，影響消化功能，還容易養成吃零食的不良習慣。
所以，媽媽們要做出規定，不能讓孩子一邊看電視一邊吃東西。
4、 不能距離過近
很多孩子看電視總喜歡坐在離電視機很近的地方。這樣做很容易造成視覺疲勞，時間長了可能會引起近視、遠視和斜視等。
所以，媽媽們要規定孩子在看電視時，要與電視機保持2。5～4米的距離。
5、坐姿端正
很多孩子都喜歡歪著身子看電視，比如靠在被子上、躺在父母懷裡，這些都是不良的坐姿，這樣容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲。因此媽媽們要對孩子看電視時的坐姿做出規定，要端正。 除了讓孩子嚴格地執行以上規則外，媽媽們也要以身作則，少看電視，更不能將電視變成廉價保姆，只要自己無暇照顧孩子，就把孩子丟給電視。這樣只會促使孩子越來越離不開電視。
對於孩子來說，親子共賞電視節目，是最好的看電視方式。如果有時間，媽媽們可以陪孩子一起看電視。在觀看的過程中，家長可以隨時對節目做出判斷，出現不恰當的內容時可以及時換臺。另外，孩子看少兒類節目時，家長可以幫助講解，培養孩子正確的價值觀，增加親子關係。
當然，除了看電視，媽媽們還可以觀察孩子感興趣的專案，發掘和培養孩子們的其他興趣愛好，轉移注意力。
（圖片來源於網路）
婷媽alan，10歲女寶媽，親子講師，多平臺原創作者。
如果你喜歡這篇文章，你的點贊、留言與轉發，是對我最大的鼓勵。
如果有育兒或教育問題可以與我交流，讓我們一起成長為更好的父母。
