生老病死，大自然的規律，電視上常常會播放的長生不老是人們對於長壽的美好期許。但是人到一定的年紀，還是抵不住歲月的這把殺豬刀，所以不管怎麼樣，都要勇敢的面對生死，不要給自己太大的壓力。
當人進入到中年之後，身體上會有很多的變化，身體中的很多的器官都在逐漸的退化，各方面的水平都在下降，如果保養的不好，就會在年紀大的時候出現各種疾病。這也是現在很多老年人會患上疾病的原因。進入老年之後，身上還能有4個“特質”，身體保養的不錯。
1、身材苗條
當人老了之後，身體的組織都在逐漸的衰老，整體的新陳代謝水平都會發生很大的變化，尤其是一些老年人在平時的飲食上面沒有注意，就會使自己的身體出現肥胖的症狀。脂肪在人的身體中堆積，有很多年紀過了40歲之後的人，都會有肥胖的現像，尤其是男性。如果身體肥胖，就有很大的可能性會出現“三高”疾病，影響自己的心腦血管健康，身材苗條的人反而患病少，說明你保養的不錯。
2、肺活量很強
當人進入中年之後，自己的心肺功能也會逐漸的降低，現在很多的老年人都有上樓梯喘大氣的現象，平時稍微乾點體力活就會感到自己類的不行，非常容易感到疲憊。這些情況的存在表示你的肺部功能正在下降。有的人平時喜歡抽菸、喝酒、吃辛辣刺激的食物，這些人的肺部一般都不健康，肺部受損嚴重。如果你沒有以上這些行為，並且肺活量非常的大，你的身體保養的還不錯。
3、有一顆愛美的心
很多人認為自己年紀大了，就不中用了，而且身體開始出現各種疾病，給自己的孩子造成很多的影響。於是心中的不良情緒變多，本身身體就在逐漸的衰老，抵抗力在下降，如果還有消極情緒在的話，對人的身體有更大的傷害，會使更多的疾病發生。但是心態積極的老年人，不僅生病少，而且看起來非常的年輕，說明你的身體保養的不錯。
4、睡眠質量非常好
有很多人都認為早起早睡是非常健康的習慣，其實睡覺的時間和起床的時間是要根據季節而定的，早起早睡是不科學的，東南大學的教授介紹：我們的睡眠時間應該根據世界的變化進行調整，例如在春天和秋天的時候適合早起，夏天和冬天的時候適合早睡，尤其在冬天的時候很多人行動都非常的不方便，而且身上的陽氣比較衰弱，不提倡在戶外進行運動。
以上就是4種身體特質，如果你進入老年之後身上有，那麼恭喜你，你身體保養的不錯。到老之後人患上心腦血管疾病的機率就會大大增加，所以在平時的時候注意飲食的控制以及自己生活的調整，預防疾病的發生。早早養生，長壽也能離你更近一步，當然還要注意運動，增強自己的身體抵抗力。
