甘油三酯過高在生活中十分常見，它的發生與飲食不當、缺乏運動等有關。雖說甘油三酯過高不是十分嚴重的疾病，但長期未得到控制，可嚴重危害健康，比如會形成動脈粥樣硬化，引起心腦血管不良事件，還可誘發膽囊炎、胰腺炎、脂肪肝等疾病，還可導致男性發生性功能障礙。
因此，一旦身體出現甘油三酯過高的跡象，要引起足夠的重視，及時調理，避免發生嚴重後果。那麼，甘油三酯過高都會有哪些症狀呢？
1、頭暈
如果生活中經常出現
頭暈、犯困
的症狀，要警惕甘油三酯水平過高。這是因為血液內的甘油三酯水平過高，可導致
血液變得粘稠
，這些脂類物質沉積於大腦血管，導致血管硬化，進而影響大腦組織的供血、供氧，從而引起頭暈、犯困的症狀。
2、聽力、視力下降
體內的甘油三酯水平過高，可導致血液粘稠，容易誘發動脈硬化，一旦
內耳動脈發生硬化
，可影響內耳的血液迴圈，影響聽力，患者會出現
聽力下降、耳鳴
等症狀。
此外，如果甘油三酯的酯蛋白進入眼睛的毛細血管，可影響視力，導致
視物模糊、視力下降
，這些症狀都要引起足夠的重視。
3、手腳冰涼
手腳位於肢體的遠端，處於血液迴圈的末梢，一旦體內的甘油三酯偏高，可影響
血液迴圈
，四肢可首先受到影響，由於四肢無法獲得充足的
血液和養分
，因此會出現手腳冰涼的症狀。如果長期有以上症狀的，要及時到醫院檢查。
4、臉色發黃，出現黃色瘤
甘油三酯水平過高的患者由於血液迴圈不暢，身體無法獲得充足的營養供應，會導致
臉色發黃
。
由於血脂沉積於體表，還可出現
黃色斑塊
，尤其是眼瞼部位，可出現
米粒大小的黃色皮疹
，要引起足夠的重視。
那麼，甘油三酯過高應如何調理呢？
1、堅持運動
運動對健康有很大好處，甘油三酯高的患者多運動，可
促進脂肪代謝，加速血液迴圈
，降低體內的甘油三酯水平。患者可選擇跑步、快走等有氧運動，每天至少堅持30分鐘以上，長期堅持才可以看到效果。
2、均衡飲食
甘油三醇高的患者在飲食上要避免吃
高脂肪、高熱量
的食物，可以適當多攝入一些
高纖維的食物
，如蔬菜、水果等，以及含有
優質蛋白
的食物，如蛋、奶、魚肉等，此外要控制好每天攝入的總熱量，不能超標。
3、按時作息
甘油三酯高的患者也要養成良好的生活習慣，要
戒菸戒酒，避免熬夜
，按時作息，每天最好在23點前入睡，保證7~8小時的睡眠時間。
總而言之，甘油三酯過高的患者由於血液變得粘稠，影響到各組織和器官的供血，身體會出現一些明顯的症狀，比如頭暈、犯困、手腳冰冷等等，一旦出現這些症狀，要及時到醫院檢查，如果確實因甘油三酯過高引起，要積極進行調理，必要時還可以在醫生指導下用藥治療，避免後續發生嚴重的併發症。
