說起美國的社交名媛卡戴珊，相信很多朋友們都非常熟悉，在國外有很多人是卡戴珊的粉絲。其中粉絲最多的應該是屬於男性朋友，而且，卡戴珊那樣的身材深受一些運動員喜愛。
也許是因為本身人體差異的不同，歐美一些國家的女性身材相比較亞洲女性來講，普遍屬於比較壯實。如果亞洲女生想要練出歐美女性那般的雄壯身材，著實有點不易。但是，其中不乏有成功者。
今天就來介紹一位身材與卡戴珊可以比肩的一位微胖女子，這位女子來自於韓國，獨愛大粗腿，每天堅持進行200次的深蹲練習。
這位微胖女子名字叫做金友熙，雖然說顏值水平不高，但是身材上卻是得到了很多人的讚美。
據相關資料顯示，金友熙的身高有174釐米，體重達到了140斤。因為平時健身的時候，尤其針對於臀腿訓練比較足，因此金友熙的腰臀比看起來相當完美，可以與卡戴珊相媲美。
在健身的過程當中，如果經常練習力量訓練的話，會導致增肌效果出現。經常練習臀腿運動，可以幫助大腿變得更加結實粗壯，同時臀部肌肉也會得到很好的刺激。
對於金友熙來講，她非常喜歡自己的這雙粗腿。對於其他大多數的女性朋友來講，這一點是無法接受的，畢竟對於大腿過粗的話，買衣服也是不好買，一些緊身的褲裝也是不能穿。
然而，對於來說金友熙雙腿變粗，並不能阻礙她穿一些緊身的服裝，這對她來講，她還尤其喜歡穿一些緊身褲，這樣更能夠凸顯出她腿部的線條。
身邊的朋友也有問過她為何尤其喜歡大粗腿，金友熙他表示，腿粗可以讓自己看起來身材更偏向於歐美型的身材。
平時每天他會堅持做200次的深蹲訓練，深蹲訓練是臀部訓練中的王牌動作，每天堅持的話，不僅僅可以幫助增強腿部力量，使雙腿變得更加結實有力，更重要的是還可以幫助塑造完美臀形。
每天200次的深蹲，並不是所有的都是標準深蹲，其中更重要的是一些負重深蹲，負重深蹲的效果要比標準深蹲好很多，目前金友熙的深蹲重量已經可以達到100公斤左右。
也許這是因為金友熙每日的辛苦付出，才能夠練就如此今天這般偏向於歐美性的身材，身材比例也可以比肩卡戴珊。
付出總會有所收穫，汗水沒有白流的，如果女性朋友們平時也想改變自己的身材曲線，也想變得前凸後翹，凹凸有致，不妨從現在開始就為自己制定一份詳細的健身計劃，針對自己的健身需求，開始自己的健身之旅。
