1。睡覺時胸悶氣短 若是血栓形成在心臟血管，可能會引起胸悶、胸部隱隱作痛的情況，尤其是本身就患有冠心病的人更是要多多注意。若是肺部血管堵塞時，可能會讓人一下子喘不上氣，出現胸悶氣短的表現，若是自己睡眠的時候經常有這幾種表現，可能是血管堵塞的徵兆。
2。睡後流口水 一般來說，人在睡覺以後，眼睛會完全閉合，而且嘴巴也會緊閉，但是有些人在睡覺的時候眼睛無法完全閉合、睡覺的時候會流口水，這個都是因為血管內血液不流通的原因造成的，如果你身上出現這樣的症狀，可一定要重視。
3。睡覺時腳冰涼 對於人的身體結構來說，當血栓堵塞在人的身體下肢時，可能會使血管流動變窄，供血不及時，所以在睡眠人體橫躺時很有可能出現雙腳發麻、腳冰涼，很難暖起來的表現。這個時候，人一定要引起重視，很可能是血管“堵塞”了，要及時就醫檢查才好。
睡前1個勾腳動作，每天一分鐘，血管悄悄變乾淨，遠離血栓 這個動作很簡單。它不需要太多的力量或良好的身體協調。普通人都可以做到，而且動作也很簡單。腳脖是心臟供血的末端，所以這部分血液的傳遞比較困難。如果這部分血液傳播不及時，很容易導致全身血液迴圈率下降。勾腳脖的動作相對簡單。我們只需平躺在床上，放鬆身體，然後慢慢地把腳的腳背鉤往自己一側勾，直到它不能動為止，就將腳保持10秒鐘。
