人生在世難免會有各種各樣的小毛病，像是一些胃病，肺病，面板病等等疾病都比較明顯，
但是像血栓這種疾病幾乎沒有症狀，若是出現了問題，會不會有哪些症狀呢？若能提前發現，或能避免腦梗等疾病的發生。
腳上若常常發生5種反應，儘早做個血液檢查，或是體內可能有血栓了
1、腳發麻
腿是身體末端最後得到血液的地方。所以血管堵塞時就會麻。
若是發現自己的腿腳無緣無故的經常發麻，則要注意了，這種情況可能是堵塞我們血管
2、腳痠腫
生活中很多人會出現腳冷的症狀，除了少穿衣服或氣血不足的情況外，經常出現腳冷的症狀，一定要懷疑是下肢動脈硬化。
由於動脈硬化和血管閉塞，下肢血液迴圈不暢，導致腿部血液不足，氧氣不足，下肢溫度突然下降，出現冷腫現象。
3、足部脈搏喪失反應
一般來說，血管健康的人在接觸動脈時，會明顯感覺到腳背上的動脈有節奏地跳動，但血管堵塞時，幾乎感覺不到脈搏。
走還是停都不碰。大家不妨用這個方法檢查一下自己的脈搏。
4、反應間歇性跛行
間歇性跛行是指走了很長一段時間後，一邊或兩邊都腰痠腿疼，下肢容易無力麻痺，甚至一瘸一拐地走，休息後症狀才能緩解或繼續走。
這是體內血管堵塞的證據。特別是晚上躺下疼痛更嚴重。有些醫生稱之為“腿莖”
5、無緣無故腿抽筋
很多人利用寒冷的氣溫，鈣不足等因素，腳會出現痙攣，這是血液迴圈受到影響，血氧供給不足，導致我們身體經常無緣無故抽筋。
不想有血栓，這3個習慣，要注意
1、過度疲勞
許多年輕人要注意的一點
！
越來越多的臨床實踐
，
無論肉體或者精神科
，
發現
，
中風的風險增加
，
“身體是革命的資本
，
但是承受更大的壓力，身體容易吧崩潰免疫力低下
，
要注意人們每
40
分鐘放鬆
，
工作建議。
2、吸菸和飲酒
菸酒的危害已經日常化。無論是喝酒、吸菸還是吸菸，都能改變血管的壓力狀態，使心臟跳動加快、血壓上升、動脈硬化加劇，血液變得更加粘稠，容易形成血栓，因此必須戒菸。
3、水喝的少
多喝水可以稀釋血液，減少血栓的形成，避免血管堵塞或破裂引發中風。
通血管常吃1物，血管不堵塞，血栓不來擾
以上的這些東西可以預防血管被堵塞，以下的這些食物吃多了，則容易導致動脈硬化，則需要限制或者少吃，具體如下:
1
、肥肉、心肝等動物內臟。
2
、豬油、椰子油以及可可油。
3
、奶油、蛋黃、蟹黃以及魚子。
4
、蔗糖、蜜糖、蛋糕等高糖食物或者含糖飲料。
除了飲食上預防血管堵塞，還需要配合以下的這些措施:
1
、適當鍛鍊身體和參加體力勞動，避免超重和肥胖，避免暴飲暴食。
2
、快樂的生活和工作，注意勞逸結合，避免過勞和情緒激動，保持積極樂觀向上的心態，保證充足的睡眠。
