一到冬天，氣溫下降，寒氣逼人，不少女性朋友都很怕冷，總覺得手腳冰涼。尤其是每個月“特殊日子”來的那幾天，更是難受，作為女人真是太難了。每次“特殊日子”過後，我都會給自己做一杯五紅豆漿熱飲，恢復氣血。由內而外地補足了氣血，冬天才不怕冷。五紅豆漿，顧名思義，就是由紅豆、花生、紅棗、枸杞和紅糖這5種紅色食材打成的豆漿。
冬天我常用這5種食材，打成熱飲當早餐喝，每週最少喝2次，堅持喝了一年多，氣色變好了，鄰居都說我顯年輕。今天就給大家分享一下五紅豆漿的做法，需要準備的食材有：紅豆 25克，花生 10克，去核紅棗 7克，枸杞 3克，方塊原味紅糖 1塊，水 300毫升。這裡是一個人的分量，家裡人多的話可以翻倍做。我喜歡喝濃稠一點的五紅豆漿，放的紅豆比較多，喜歡喝稀一點的就少放一點紅豆或者多加點水。
把食材用電子秤稱出來，放到盤子裡，紅棗我買的是去核的幹棗片，整顆的紅棗用3-4顆就夠了，也要切開去掉果核。紅豆有補血的好處，不建議用赤小豆代替。
除紅糖外，所有的食材放到碗裡，清洗幾次，瀝乾水分。枸杞和紅棗的外皮會藏有一些灰塵和細小的雜質，一定要清洗乾淨。
把清洗過的紅豆、紅棗、花生和枸杞放入廚技奶茶破壁機裡，加入適量的水，不要超過最大的水位線，開機確認後選擇豆漿程式。
豆漿機工作的時候，把方塊紅糖切成小丁。紅糖可以用這種小塊的，也可以用大塊的黃片糖切碎。方塊紅糖有很多口味，買原味的最好。
廚技奶茶破壁機工作結束，食材全部打成了細膩的豆漿。五紅豆漿打得越細膩越好，營養才容易被吸收。
豆漿倒進碗裡，加入切碎的紅糖攪拌到糖融化。這碗加了紅糖的五紅豆漿，看著顏色有點深，但確實是很好的平價養顏佳品。一碗成本不到1塊錢，好喝又實惠。
五紅豆漿倒出來以後，廚技奶茶破壁機里加入適量的水，選擇清洗功能，機器自動清潔3分鐘，用水一衝就很乾淨了。
冬天我常用這5種食材，打成熱飲當早餐喝，氣色變好了更顯年輕。女性“特殊日子”過後，記得喝這熱飲，每週2次，補足氣血不怕冷。
今天分享這道五紅豆漿的做法，您喜歡嗎？冬天的熱飲，您喜歡喝什麼呢？如果您有什麼建議或者想法，歡迎給龍寶留言，您的指點是龍寶前進的動力，如果您喜歡今天分享的內容，請收藏，轉發，幫忙點個小火箭，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食，每天更新，謝絕一切抄襲洗稿，盜用必究！
