一年一度的雙十一購物節正如火如荼進行著，你手剁了幾隻了？
比起囤護膚品和零食，今年的我更願意為品質和健康生活買單。因為家裡人或多或少都有點睡眠不好的情況，所以這次，我有一份獨家助眠購物清單可以供大家參考了。
好物一：加熱杯墊
喝牛奶是非常有效的助眠方式之一，我媽媽一直都有睡前喝牛奶的習慣，因此入睡較快，睡眠質量也不錯。
但是立冬之後氣溫陡然下降，一杯牛奶也不大可能一口氣喝完，怎麼幫媽媽的睡前牛奶保溫讓我思索了很久。保溫杯大多采用不鏽鋼內膽，但不鏽鋼杯配牛奶口感的確是會有些奇怪。還好，有加熱杯墊這樣的好物橫空出世，它往往相容大部分材質杯具，手邊的熱飲隨時喝，長效恆溫不會涼。
需要注意的是，現在市場上加熱杯墊品牌魚龍混雜，質量參差不齊。如果要購買的話還是選擇有售後的大品牌會更安心。
好物二：褪黑素
褪黑素這個詞大家應該都不陌生了。它是由腦松果體分泌的激素之一，對生物的晝夜節律具有調節作用。
褪黑素的分泌，主要受到光照影響，白天分泌受到抑制，夜間分泌水平升高；其次，年齡也會對褪黑素的分泌產生影響。科學研究表明，在35歲之後，褪黑素分泌量明顯下降，有些老年人的褪黑素水平，僅為高峰期的10%，因此，老年人群體中比較容易發生睡眠障礙。
由於褪黑素是人體內源性的睡眠激素，所以相對來說是一種安全級別比較高的助眠成分。婆婆有段時間需要去醫院照顧公公，在經歷一段晝夜顛倒的作息之後就一直睡得不太好。經過褪黑素調節，症狀緩解許多。如果你家中有人也有類似睡眠障礙，褪黑素不妨試著備一瓶看看。
好物三：呼吸機
睡眠呼吸機則是我一直想買的助眠好物——它能夠同時解救我和我老公的睡眠。
我老公患有阻塞性睡眠呼吸暫停，聽起來很複雜？通俗點解釋給你聽就懂了，這類患者在睡覺的時候會反覆地出現呼吸暫停以及低通氣的狀況，症狀通常表現為打鼾，而且鼾聲比較大，沒有規律性。
睡眠呼吸暫停危害大，容易在睡覺的時候產生窒息感，我老公就有被憋醒的經歷。對於同房間的其他人來說，也會因為大且不規律的鼾聲影響睡眠。
中華醫學會介紹，無創氣道正壓通氣治療，也就是呼吸機治療，是成人阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵患者的首選治療方案。一般來說，單水平呼吸機可以滿足絕大部分睡眠呼吸暫停患者的需求。
一番功課之後，在進口品牌和國產魚躍之間，我選擇了魚躍。魚躍是國內醫療器械龍頭企業，連續幾年都進入了全球醫療器械百強名單，加上呼吸機本就是魚躍的王牌產品之一，品質值得信賴。
魚躍YH450呼吸機這款價格適中，採用一體式設計，輕巧便攜，也比較好存放。它還可自動加溫加溼，避免睡眠過程中的口呼吸帶來的口舌乾燥，而且開動時聲響並不大。使用後最直觀的感受莫過於睡眠質量的提升，就是人們常說的“一夜好眠到天亮”。
趁著雙十一購入活動力度還是很大的，這次魚躍雙十一推出了“守護健康，1起魚躍，搶全百萬免單”活動，誠意十足。如果正好有需求，現在正是一年一度難得的好時機，錯過可能會後悔哦。
