今天是精讀君陪伴你終身成長的第2358天
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油管上有一個影片，分享了哈佛大學學霸John Fish的日常，引起了上千萬人的圍觀。
上午7點，John的一天開始了。
鬧鈴響起，他立刻起身、整理、吃早飯。
吃完飯，他先花時間制定了當天的計劃表。
9點，出門上瑞典語課。
10點，換個教室，上線性代數課。
12點，吃午飯。午休剩餘的時間，John通常會寫作業，又或者是剪影片。
13點，參加一場計算機講座。
15點，聽完講座，John決定去鍛鍊放空一下自己。
19點20分，吃完晚飯回到宿舍，John開始寫明天上課要用的文學評論，然後再完成線性代數作業。
21點，John開始了今天的最後一個小目標：讀50頁書。
22點，洗漱完後準備入睡。
高中之前，John也只是一個成績普普通通的學生，那時他從未想過自己有一天能考進哈佛。
後來，John找到正確學習方法，憑藉日復一日地自律，他終於走進了世界頂級的知識殿堂。
如今，John還在挖掘更多自己想要的東西，努力成為更好的自我，也努力讓自己做出更多有意義的事。
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從上述故事中，我們能得到什麼啟示？
①我們要努力做一個自我實現者。
自我實現是心理學家馬斯洛提出的概念。
指的是，個體的各種才能和潛能，在適宜的社會環境中得以充分發揮，實現個人理想和抱負的過程。
簡單來說，自我實現的過程，也就是自我成長的過程。
上述故事中，John不斷完善自我的過程，就是一個自我實現的過程。
②到達自我實現，一般有5個階梯。
馬斯洛提出了一個需求金字塔。如下圖：
馬斯洛將人類需求，像階梯一樣從低到高、按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。
生理上的需求是最底層的需求。
安全需求則包括各類安全感：健康、財產、家庭、工作等等。
社交包括友情、親情、愛情等歸屬感的需求。
尊重則包括自我尊重、社會地位等。
塔尖上則是自我實現、自我超越。
③瞭解自己現階段的需求層次。
只有對照了解自己目前所處的需求層次，你才能針對性地診斷自身問題。
舉個例子來說，John正是因為學業逐步穩定，他才有能力去探索更大的世界，去挖掘自己更多想要的東西。
其實，五種需要像階梯一樣從低到高。
打個比方，這和爬山一樣，得從山腳下的生理需求開始，再往上爬到安全、社交、尊重需求區，最後到達山頂自我實現。
一般來說，只有按層次逐級遞升，才能一步一步到達自我實現。
