眼鏡黨的煩惱也太多了吧！
鏡片總是髒兮兮的，沒法戴著運動不說，就算坐著不動眼鏡也一直往下滑，再遇上夏天出油出汗，推眼鏡這個動作就好像刻在了基因裡。
更別提被壓出紅印的鼻樑，和腫脹疼痛的耳朵。
圖片來源：自己拍的
雖說矽膠鼻墊、防滑耳勾，或者衛生紙能夠解決一部分煩惱。但是想當初配眼鏡花了大幾百，怎麼就這麼難戴？難道真怪我鼻樑低？
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其實一副不合適的眼鏡，不僅不舒服，還有可能導致眼睛健康受損。今天我們找資深視光師聊了聊，總結了三個配眼鏡的要點，幫你配到戴著舒服的眼鏡：
鏡框小一圈
重量輕一截
想配一副舒適的鏡框，「輕便」是大家需要考慮的第一件事。
我們通常會簡單粗暴地挑一副材質輕的鏡架完事兒。但如果你是近視 600° 以上的高度近視，在尺寸上挑選偏小的鏡框，能讓你的眼鏡重量輕一大截！
簡單來說，鏡框越小，鏡片需要保留的部分就越少，眼鏡也就更輕。
為了能直觀地看出到底輕多少，我們拆了（視光師的）兩幅同為 500° 的眼鏡 ——
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單個鏡片稱重，小框的鏡片要比大框的輕 2 g，兩個鏡片加在一起就是 4 g。
再加上小框鏡架本身就比大框鏡架用材少，輕出一個一元硬幣的重量不在話下。
什麼？一個一元硬幣也就 6 g，好像也沒有輕很多嘛。
掂在手上可能感覺沒什麼，但這個重量要在鼻樑上架一整天，那可就不得了了。
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既然鏡框越輕越好，那選無框眼鏡豈不是更好？
無框眼鏡雖然輕，但是由於沒有邊框支撐，鏡片和鏡腿的連線全靠螺絲固定，比其他鏡架更容易鬆動，穩定性差點兒意思。
一般不建議高度數人群和散光人群佩戴。
除了鏡框的種類，想配輕便的眼鏡，從材質入手也是一種辦法。
目前市面上的鏡架材質五花八門，但常規材質的優缺點可以參照這個表格——
常見材質特點對比
合金和板材都是我們較熟悉的材質，雖然在重量上沒有優勢，但是鏡架可以根據臉型靈活調節，比較容易找到適合自己的鏡架。
鈦是近幾年較受歡迎的材質，鈦材質的鏡架在鏡片和鏡腿上都會有「TITANIUM」「Titan」「PT」等相關標識，它的質感和輕便程度都比較優秀，唯一的問題就是有些小貴。
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其他輕巧的材質還有 TR 、塑鋼，這兩種材質的價格便宜很多，但可調節性不夠，外觀和手感都有些像塑膠，不太適合追求質感的人。
除了掂著感覺輕，鏡框和鏡腿的重量配比也需要均衡。戴起來感覺鏡框不壓鼻樑，鏡腿不硌耳朵，鏡架舒適度才會更高。
鼻託可調範圍越大
眼鏡戴得越穩
眼鏡架得穩不穩，鼻託是重點，也是最容易被忽略的點。配不到適合自己的鼻託，高鼻樑低鼻樑都得翻車。
比如，低鼻樑儘量不要配一體式鼻託。
這種鼻託對低鼻樑非常不友好，完全不可調，基本架不住。
很多年前流行的黑框眼鏡，一般採用的就是這種鼻託，身邊小夥伴人臉一副。當初看到別人推眼鏡以為是耍帥，現在才發現原來背地裡全是心酸。
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這種一體式鼻託，高鼻樑的人更合適。
S 型鼻託，才是低鼻樑的福音！
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S 型鼻託調節範圍廣，能夠彌補鼻樑高度的不足，還能根據你的鼻樑形狀，進行全方位、多角度的調節，讓鼻託牢牢地貼在你的鼻樑上。
矽膠材質的 S 型鼻託，戴著也更柔軟，雖然矽膠有容易老化變黃的缺點，但是它便宜啊，舊了立馬換個新的不香嗎？
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高鼻樑人群也能享受這種福音嗎？
可能不行，S 型鼻託突出的優點就是把眼鏡架高，高鼻樑人群戴上反而會不舒適。如果一定要戴，可以找個有經驗的配鏡師把鼻託調低，這是個技術活兒。
有一款矽膠鼻託，高鼻樑人群可以考慮入手 —— 一字型鼻託。
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這款鼻託和 S 型鼻託長得有點像，其中的區別就是連線鏡框和鼻託的金屬是否有 S 型弧線，這個弧線是鼻託能做多大範圍調節的原因之一。
在調節範圍上，一字型鼻託沒有 S 型鼻託靈活，但勝過一體式鼻託，剛好適合對舒適度有需求的高鼻樑人群。
如果按照以上方法選鼻託，戴上還是不舒服，就需要配鏡師出馬，根據你的實際情況調節鼻託。
能勾住耳朵
抱住腦袋的鏡腿
才是真的好鏡腿
要想配到一副蹦迪都不會掉的眼鏡，除了鏡架、鼻託，鏡腿也很關鍵。
合適的鏡腿能勾住你的耳朵，不合適的鏡腿會夾住你的太陽穴，讓你腦瓜疼。
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挑選合適的鏡腿，可以分為兩個步驟：
第一步，試戴時感受鏡腿的佩戴情況，判斷鏡腿是否適合自己。
首先，可以透過讓別人幫忙拍照，或者自己用手摸的方式，檢查鏡腿打彎處有沒有剛好勾在耳朵上方。
圖片來源：丁香生活研究所
其次，感覺鏡腿中段不夾面部，摸著後段能剛好環抱住後腦勺，才算是挑到了適合自己的鏡腿。
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那如果都不合適怎麼辦呢？
換一副鏡架。
如果實在實在喜歡這個鏡架，鏡腿材質又有可調性，可以進行第二步，找配鏡師，根據你的頭型調節鏡腿。
調節以下兩個位置，能很大程度解決鏡腿不合適的問題 ——
圖片來源：丁香生活研究所
可調節的範圍越大，鏡腿和頭部的貼合度就有可能越高，佩戴就越舒適。
調完之後記得上下左右甩一甩，感受一下眼鏡鬆緊程度，不要怕甩飛，能牢牢抱住你的眼鏡，才是真正適合的眼鏡。
在這裡要強烈推薦大家線下配眼鏡，畢竟配一副戴著舒服的眼鏡離不開試戴，也離不開一個好的配鏡師。
有了上面這份配鏡指南，兩個字，穩了！
可能有眼鏡黨覺得，這麼複雜不然算了吧？推啊推的也習慣了。
但鏡架選不好，真不只是不舒適那麼簡單。
長期錯誤的佩戴方式，會讓鏡片光學質量最優、副作用最小的光學中心和你的瞳高位置不吻合，可能會有看不清、物體邊緣出現彩虹光的問題出現，帶來視疲勞，對眼睛的健康有所損傷。
可能還會有人困惑，你說的我都明白，但是配的時候好好的，不知道為什麼越戴越不舒服。
其實，眼鏡想要戴著舒服，除了配好，也需要保養好 ——
眼鏡保養 Tips
不要單手摘眼鏡，避免鏡框發生變形。
如果鏡框有鬆動，不要自己掰，要及時找專業人士調整修理，尤其是鼻託。
看到這裡，大家可能對如何選適合自己的鏡框有了一定的概念，但是配眼鏡這件事，光選對鏡框可不夠！
驗光、選鏡片依然處處是坑……不用擔心，丁香生活研究所精心準備了
「配眼鏡避坑指南」
瞭解這 9 個配眼鏡的坑，科學配鏡這一篇就夠了，快來收藏吧~
（來源：丁香醫生）
