每個月女性都會經歷月經來潮，月經是女性的一種生理現象，很多女性都認為來例假是一件很麻煩的事情，如果月經不能準時到來，女性就會焦慮不安，月經來臨期間，一些女性又會出現痛經的症狀，還有一部分女性一來月經就會出現拉肚子的情況，不停的往廁所跑。這讓女性非常疑惑，為什麼一來月經就會拉肚子呢？是宮寒還是腸胃問題？醫生告訴你答案。
月經是由於子宮內膜脫落導致的出血，很多女性在月經期間都會出現腹瀉的情況，造成這種現象的原因可能有這幾種。
1。腹部受涼：女性在經期拉肚子可能是由於沒有注意保暖而導致的，可能在睡覺的時候踢被子或者吃了比較生冷的食物都會造成拉肚子的情況出現。女性在月經期間身體比較虛弱，很多女性還會有痛經的情況發生，如果沒有保持良好的生活習慣就會刺激到腸道，導致腹瀉。
2。脾胃虛弱：如果女性本身就有脾胃虛弱的病症，也會導致在月經期間出現拉肚子的情況。女性在平時經常出現腹脹、飯後反酸等不良反應，就說明自己脾胃虛弱，在平時的生活中出現拉肚子的情況比較少，但是由於月經期間氣虛血虧，就會導致脾胃更加虛弱，攝入的食物物質不能被人體正常消化吸收，就會快速的透過小腸，來到大腸，刺激人體排便。脾胃虛弱的女性在生活中需要注意調理，提高脾胃功能，腹瀉的情況才能有所改善。
3。激素變化：很多女性在經期來臨之前都會出現腹痛、腹脹的情況，這是因為子宮內膜產生的前列腺素導致的，子宮產生的前列腺素和男性體內的有所不同，它主要是用於刺激子宮平滑肌收縮，促進排血。當女性體內的前列腺素增多後，腸道就會有所感知，引起腸道收縮，促進腸道蠕動，這樣就會造成女性拉肚子，由於激素導致的拉肚子是比較正常的現象，透過休息就能有所改善。
在月經期間應該怎樣調理？
避免食用油膩、生冷的食物：油膩和生冷的食物會加重腸道的負擔，導致腸胃出現問題，所以在月經期間應該注意飲食清淡，多吃溫熱的食物，避免食用冷飲、肥肉等。
用熱水袋熱敷：在月經期間需要注意腹部的保暖，可以放個熱水袋或者貼一個暖寶寶在肚子上，能有效的緩解經期綜合症，緩解拉肚子的情況。
避免進行劇烈的運動：女性在月經經期間可以做運動，但是運動的幅度不能太大，如果一定要在月經期間鍛鍊身體的話可以選擇走路的方式，這樣不會刺激到子宮。
女性在月經期間拉肚子也不用過於害怕和擔心，只要採取適當的方式進行調理，就能有效地緩解這樣的症狀，如果拉肚子的情況非常嚴重的話，最好去看一看醫生。
