肺部細菌的“天敵”就是它,過了冬天吃不到,常吃清肺排毒又止咳

肺部細菌的“天敵”就是它,過了冬天吃不到,常吃清肺排毒又止咳!它就是金桔了,大家一定都還不知道吧,金桔的果皮和肉都是能吃的,千萬不要小瞧小小的金桔,在民間有句俗話就常說,“一個金桔十副藥”,可見它的營養價值是多麼的高,營養師大喬就曾說過,金桔含有豐富的維生素和礦物質,不僅能清肺排毒,還能治療咳嗽以及化痰,這個冬天一定要多吃了。下面小編教給大家的就是百香果蜜桔飲的做法,在家經常做飯吸入油煙的主婦和抽菸的男人千萬別錯過,營養又美味,快來看看小編是怎麼做的吧

百香果蜜桔飲

肺部細菌的“天敵”就是它,過了冬天吃不到,常吃清肺排毒又止咳

By 柔藍水晶

配料:

百香果 100克 、蜜金桔 50克、蜂蜜 15克、純淨水 100克、冰糖 8克

烹飪步驟:

1。準備好原料。

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2。百香果對半切開,挖出果肉。

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3。加入蜜金桔。

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4。加入冷卻的純淨水。

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5。加入蜂蜜。

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6。放入冰糖,混合攪拌均勻。放冰箱冷藏一小時味道更好。

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烹飪小貼士:

選購技巧

1、看果形:在買金桔時,要選擇果形端正,個頭勻齊,沒有畸形的。

2、看果皮:優質的金桔果皮細膩,孔洞均勻細小,一般比較薄,成熟度好,吃起來汁多味甜。而品質較差的金桔,果皮粗糙,皮比較厚,果肉少,水分含量不高,口感略差。

3、看顏色:桔皮表面光澤亮麗,表皮鮮豔的金桔,品質較好。在購買時,儘量選擇顏色較深的金桔,光照更加充足,所含的糖分更多,吃起來更甜。

4、看果蒂:自然成熟的金桔,果蒂會保留在果實上,呈新鮮的綠色,果蒂較小,用手觸控不易脫落,有的還有綠色的葉子和果梗。果蒂較大,顏色呈深綠色或褐色的金桔,一般存放時間較差,品質不好,不建議購買。

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