哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的董醫師，健康是成功的命脈，是成功的本錢，健康就是一切，沒有健康，您就一無所有，健康來自健康的生活習慣，需要有樂觀開朗的生活態度，所以關注董醫師，每天一個健康小妙招！
天氣炎熱，身體易出汗，平時由於運動、情緒緊張等因素也會使體內熱量增加，這時體表的汗腺易分泌出汗液，出汗本來就是一種正常的生理現象，以散發熱量、調節體內溫度、同時還能帶都走身體代謝產生的垃圾。可能因為這樣，很多人對多出汗問題不怎麼在意，殊不知這多出汗的背後，可能另有隱情。中醫認為“汗血同源”，身體哪裡出汗，病就是哪裡出來，排汗異常的人，可能暗示著健康出了問題。經常愛出汗的人，怎麼辦呢？
前額頭出汗多
平時我們用手背去感知額頭的溫度，應該是涼的，如果是熱的話，那就是發燒了，這是正常額頭的溫度。但是如果不發燒，額頭常常又無故出汗時，這先要考慮甲狀腺功能是否出現異常，另外，在中醫看來，當出現肝陽上亢的情況，也會造成額頭出汗。
解決辦法：在平時的常飲食中要吃清淡些，多吃蔬果；減少膽固醇、油脂的攝入；平時還可以選用杜仲、益母草等中藥進行調理；再者，保持平靜的心態，避免長期處於焦躁、憤怒等不良情緒之中對於緩解肝陽上亢也很有幫助。
鼻子出汗多
中醫認為，鼻主司嗅覺，而肺司呼吸。所以當鼻頭常常出汗時，這是身體肺氣不足，出現肺部的生理功能出現下降。可能是由向體受寒、疲勞過度、還有就是長期處在負面情緒中，心情抑鬱等也會引起鼻子汗多。解決辦法：緩解鼻子汗多，可以多吃百合、羅漢果、雪梨等潤肺養肺的食物；再者，每天進行適量的有氧運動能有效地鍛鍊心肺，幫助肺部功能的恢復；同時還可以透過按壓、敲打雙腿兩側的穴位以刺激肺經，從而達到調理的作用。
胸口出汗多
胸口出汗較多，在中醫裡這是脾胃失調的典型表現，有些人在用完餐特別的快，飯後胸口也會汗多，衣服也溼透了。
解決辦法：對於這種異樣情況，首先在飲食上，生冷、油膩等刺激性較強、不易消化的食物，要減少食用；還可以將大棗、黃芪等物泡水飲用，以緩解症狀。再者，透過每天堅持按摩肚臍處，也可以起到健脾和胃、消食導滯的作用。
手心腳心出汗多
手心腳心出汗多，俗稱“四心煩熱”。很多人都不明白，為什麼無緣無故就覺得手腳都出汗了，尤其是當情緒激動或起伏過大是時候，症狀會更為明顯。中醫看來，汗血同源，這是脾失運化、脾胃溼熱、有血虛的表現。
解決辦法：在日常飲食中要少吃生涼刺激、油膩不宜消化的食物，多吃小米、山藥、香菇等滋養脾胃的食材；還可以用艾葉、甘草、苦參、黃柏等中藥熬製的湯汁泡手泡腳，也能有效地緩解症狀。
背部出汗多
平時勞動，首先都是背部出汗多的，因為背部汗腺分佈集中，就出汗了。但是如果身體隨便動動，就背部都出汗，溼透了，那就說明身體較虛，有氣血不足。因為汗血同源，解決方法就是補氣補血，多吃準山，黨參，紅棗，桂圓肉，枸杞等。
身體哪裡出汗，病就哪裡出，我認為這是很有道理的。我們的身體這些部位排汗不正常，一定從飲食，起居作息，運動及心情等方面進行調理，以免對健康造成更大的威脅
