“唉，真是頭疼，這兩天孩子食慾不好、不吃飯，餵飯特別難，餓他一頓還捨不得，晚上睡覺的時候磨牙、咳嗽、說夢話，檢查了肚子裡也沒有蟲啊？”最近一位寶媽跟我訴苦，其實孩子這些飲食、睡眠上出現的現象，都指向一點：體內有積食了。
“十孩九積”，家長別不放在心上
中醫認為，寶寶的臟腑功能尚未完善，“心肝有餘而脾胃常不足”，但是身體發育需要大量營養，飲食與脾胃不匹配，很容易出現脾胃虛弱的情況，形成積食。“孩子的病都是吃出來的”，脾虛積食後，營養運化受阻，腸道免疫力下降，孩子就會出現體質弱，經常感冒、咳嗽、發燒、腹瀉便秘等問題，甚至發育遲緩、不長個。
“查4點”，判斷孩子有無積食
1、查“臉色”：
脾虛積食，氣血迴圈就不順暢，孩子臉色不如之前紅潤，而起發黃、暗淡，鼻樑處也會突然出現青紫色，由於肌肉、脂肪代謝不足，眼睛常常會紅腫、眼袋增大，有的兩頰還會出現“高原紅”。
2、查“食慾”：
積食最直接的表現就是“不消化”，吃進去的食物堵塞在腸胃裡，佔據很大空間，孩子的肚子就會鼓鼓脹脹，敲一敲有熟西瓜的聲音，食量驟減，食慾下降，之前愛吃的東西也吃不多。
3、查“舌頭”：
食物“殘渣”在腸道中被微生物分解，會發酵產生氣體，上升到口腔形成“口臭”，經常讓孩子張嘴看一下，如果酸腐味明顯，舌體兩側發黃，舌苔增厚、發黃，甚至一塊一塊的剝落、地圖舌，就是明顯積食了。
4、查“睡眠”：
積食還會影響情緒、睡眠，如果發現孩子變得急躁、愛哭鬧，睡覺的時候也不老實，在床上翻來滾去“畫地圖”，偶爾還會咳嗽、說夢話、磨牙，甚至驚醒夜啼，多半就是脾虛積食了。
帶娃無小事，家長平時要注意“觀察”，發現孩子在某一方面有“異常”，就要及時分析原因，尋找解決方法。那麼孩子脾虛積食應該如何調理吶？今天給大家分享“一碗水”，清理積食、強脾胃，還促進孩子長個！
雙芽乳清水
準備材料：
生麥芽（也叫生稻芽）8g，生谷芽8g，雙低聚乳清1。5g
製作方法：
將生谷芽和生麥芽一起放入小鍋中，注入適量清水，大火燒開後轉中火“煎煮”5分鐘，盛出一碗放置在一邊，晾至溫熱加入雙低聚乳清，攪拌溶解後即可。
生谷芽和生麥芽性質平和、歸入脾胃，高明之處在於“清”而非“補”，每週喝3、4次，可以消食和中、開胃，緩解寶寶食慾不振、脹氣口臭、腹瀉便秘等情況。
另一邊的雙低聚乳清， 在於“清補”，促進腸道蠕動和消化酶分泌，提高消化因子活性，幫孩子消食導滯、清理積食，還能增強脾胃功能，維持腸道中酸鹼平衡和脾臟運化營養順利，堅強孩子吃難消化的食物帶來的脾胃負擔。
