生活中打哈欠就是犯困的表現，哈欠打的很多，就意味著馬上就要睡覺了。而且打哈欠這件事是會傳染的，周圍的人在打哈欠，你自己也會有打哈欠的慾望，不知道大家有無體會，小編自己是深有體會。
打哈欠，不僅僅是告訴你身體的睏意這麼簡單，有幾個好處你或許不知道
打哈欠能夠促進身體的血液迴圈：我們在打哈欠的時候，常規操作就是深深得吸一口氣知乎，再張大嘴巴將氣撥出去。這看似簡單地動作，卻會在一吸一呼的過程中，使得肺部得到運動。這樣的話，因為這麼大幅度的呼吸的動作，就會使得腦部的血液迴圈甚至是全身的血液迴圈都活起來。所以，有些人反而會越打哈欠越感覺到精神。
打哈欠能夠幫助梳理髒氣：人的體內氣的執行，若是通暢的話，其實也是能夠幫助你的身體各個部位的執行流暢的。而當腎氣、肝氣胃氣等的氣息執行不暢的時候，就會導致身體內臟的器官執行都出現問題。
所以說，打哈欠本身也是一種可以幫助疏通你體內的氣息的一種手段。這不僅僅是能夠幫助你鍛鍊你的肺部，也能夠疏通體內的氣息，幫助你保護五臟六腑的健康和安全。
打哈欠本身能夠舒緩情緒：我們其實不難發現，打哈欠本身是有睏意的表現。而睡前若是能夠多打兩個哈欠的話，能夠幫助你身體更加得放鬆，深呼吸可以幫助舒緩你的情緒和身體。這樣你就能以更輕鬆的狀態，獲得一個比較好的睡眠了。
若是頻繁打哈欠，卻絲毫沒有睏意的話，那就有可能是身體發出的求救訊號。
睡眠不足會頻繁打哈欠
經常睡得不好，睡眠不足的人，會經常打哈欠。並且一打起來就沒完。這是因為身體出現了過度疲勞的情況導致的，因為身體缺少休息，所以會因為睏意十足導致頻繁打哈欠，其實是在告訴你，要補充睡眠了。所以若是因為睡眠不足導致的經常打哈欠，建議還是調整一下睡眠，保證充足的睡眠比較重要。
中風的前兆
而對於很多的老年人或者是本身睡眠充足的人，若是頻繁打哈欠的話，還需要提防一件事，那就是中風。中風本身是那些血管硬化或者是血壓比較高的人會出現的問題。而這個時候，人的血管壁的彈性往往比較差，所以血流就會相應地減少。這個時候若是因為供血不足導致大腦缺氧的話，就很容易引起中風。
而在這之前，因為大腦的缺氧，就會導致頻繁地打哈欠。所以說，對於一些血管硬化的老年人，家人一定要多注意觀察，老人若是頻繁打哈欠的話，最好儘快帶去做腦部CT，防止中風的發生。
而中風本身並不是老年人才會出現的問題，有些中年人甚至是年輕人也會出現。所以像是那些會經常頻繁打哈欠的年輕人或者是中年人也要注意警惕這種情況的發生，別不以為然。
打哈欠確實是犯困的表現，但如果是經常性的打哈欠或許就不是什麼好的徵兆，往往是身體在提醒你。偶爾的打哈欠或許是在加強血液迴圈，對心肺功能有好處。經常性的打哈欠千萬別不在意，考慮到是疾病的因素，及時的去醫院做檢查，或許對身體是有幫助的。
